Wieviel gramm Kreatin nehmt ihr pro Tag?

[curdyoatz]

Bin die nächsten 14 Tage erstmal auf Kreatinentzug.
Meint ihr, dass ich danach meine Reaktion auf erneute Einnahme sinnvoll bewerten kann i.S.v. Kraftzuwachs oder ist noch zu viel im Körper vorhanden? Glaube eher an Szenario 1. Trainiert wird da trotzdem.

[Thorsten90]

jetzt zur kalten jahreszeit ziehen sich halt die adern zurück

Manchmal kann die Erklärung so einfach sein.

[Netzokhul]

Bin die nächsten 14 Tage erstmal auf Kreatinentzug.
Meint ihr, dass ich danach meine Reaktion auf erneute Einnahme sinnvoll bewerten kann i.S.v. Kraftzuwachs oder ist noch zu viel im Körper vorhanden? Glaube eher an Szenario 1. Trainiert wird da trotzdem.

Glaube nucht das du da urgendwas bewerten kannst, gerade wenn auch Training abweicht

Dauert ca. 4 Wochen bis Speicher wieder auf Pre supplementierungszustand.
Zumindest ist das die einzige Antwort die man so liest.

Kann vermutlich keiner genau sagen weil abhängig von Fleischintake.