Die Challenge für November 2023: Kniebeugen

[A.Schlecker]

Sehr stark, Respekt Multipresse zählt nicht. Hehe Trotzdem danke für Stellungnahme

[Shankz]

Ako hat aber vorher nicht die Scheiben abgeklopft

[Sonnigesgemüt]

Respekt dass du den hofknicks inkl. Ausrede, gürtel und Bandagen hier hochlädst. Direkt zum Rainer W. Des Threads gemacht. Werde im Dezember trotzdem spenden und Beweis liefern.

[M.a.K]

Ach sorry hab mich hinreißen lassen. Das Video ist selbsterklärend. Will da eigentlich nichts zu sagen.

[smention u=60]Ebiator[/smention] vllt auch meinen Senf und den Rest abtrennen, ist alles Recht lächerlich.

[Ebiator]

Hört mal auf hier den Challenge-thread vollzuspamen! Macht mit oder lasst es bleiben aber das gehört hier einfach nicht her.

[HungrigerBiber]

hab 3 monate nicht gebeugt die tiefe war kacke, will aber eh niemand hören, ihr könnt %anteilig spenden für wie viel ihr denkt das fehlt.

[spoil]https://streamable.com/0sros0[/spoil]

Edit: sorry ebi kann gelöscht werden

[C43]

Rangliste angepasst

Klick

[bilbo]

hab 3 monate nicht gebeugt die tiefe war kacke, will aber eh niemand hören, ihr könnt %anteilig spenden für wie viel ihr denkt das fehlt.

[spoil]https://streamable.com/0sros0[/spoil]

Drittel Beuge, dazu falsch ausgeführt und nicht zur Nachahmung empfohlen.
Bitte weniger Gewicht und anständige Technik lernen!

[Ebiator]

hab 3 monate nicht gebeugt die tiefe war kacke, will aber eh niemand hören, ihr könnt %anteilig spenden für wie viel ihr denkt das fehlt.

[spoil]https://streamable.com/0sros0[/spoil]

Drittel Beuge, dazu falsch ausgeführt und nicht zur Nachahmung empfohlen.
Bitte weniger Gewicht und anständige Technik lernen!

Der nächste der mit dem Thema anfängt kriegt mal ne Woche Urlaub.

[mod=Ebiator]Letzte Warnung![/mod]

[CW45]

Hallo,
mit 85,1 kg eingewogen, deshalb die Kniebeugen mit 85 kg ausgeführt. 15 sind gegangen, ich arbeite dran ;-)

https://www.instagram.com/reel/CzX5dflI ... JpbXFxaHU3

[C43]

Hallo,
mit 85,1 kg eingewogen, deshalb die Kniebeugen mit 85 kg ausgeführt. 15 sind gegangen, ich arbeite dran ;-)

[spoil]https://www.instagram.com/reel/CzX5dflI ... JpbXFxaHU3[/spoil]

[mention]CW45[/mention] ich freue mich zwar über deine Teilnahme, aber:

• Oberschenkel in der unteren Position mindestens parallel zum Boden

• Atempausen sind nicht erlaubt, da wir mit dem Gewicht runter gegangen sind.

Deshalb kann ich den Versuch leider nicht gültig geben.

[bilbo]

Für mich sieht es auch so aus, also ob die Stabilität im Rücken nicht optimal ist.

[Leucko]

Heute (leider mit recht hohen) 90,5kg eingewogen. Daher 91kg aufgelegt:[spoil]Ich weiß die Scheibenauswahl ist fast justiziabel aber das ist dem vorrangegangenen Hauptsatz geschuldet

20231110_050759.jpg

[/spoil]
Müssten 35 Wiederholungen sein
https://youtu.be/csfotDaEvR8?si=RsdUYYBmN6Lp9Whi

[Maxim]

Heute (leider mit recht hohen) 90,5kg eingewogen. Daher 91kg aufgelegt:[spoil]Ich weiß die Scheibenauswahl ist fast justiziabel aber das ist dem vorrangegangenen Hauptsatz geschuldet20231110_050759.jpg[/spoil]
Müssten 35 Wiederholungen sein
https://youtu.be/csfotDaEvR8?si=RsdUYYBmN6Lp9Whi

Richtig stark!

[bilbo]

Außerdem schöne Beugen, guter Rücken! Bring ich wahrscheinlich nicht so schön zusammen.
Tiefe ist für mich auch OK!