Ich bin 53, Anfänger was Kraftraining angeht und passe wahrscheinlich eher nicht so richtig in den Bodybuilding-Lifestyle
. Meine Ziele sind aber vor allem, dem Altersverfall etwas entgegenzusetzen, Abzunehmen und ggf. dabei ggf noch den einen oder anderen Muskel so weit wie möglich zu erhalten oder da Anfänger sogar noch etwas zuzulegen. Und es macht mir natürlich mittlerweile Spaß Hanteln zu schwingen. Dazu möchte ich hier wieder ein Motivationslog eröffnen.
