theANIMAL - 90's Bodybuilding (Journey to 92kg@172cm)

[H_D]

Ich bin auch so ein Volumenjunkie was das Essen angeht, aber hab dann Nachts ziemliche Probleme mit absackendem Blutzucker

Form ist echt sehr stark

[-theANIMAL-]

Ich bin auch so ein Volumenjunkie was das Essen angeht, aber hab dann Nachts ziemliche Probleme mit absackendem Blutzucker

Form ist echt sehr stark

Danke.

Inwiefern äußert sich das bei dir?

[-theANIMAL-]

1. Cheat-Meal

Heut is ja mein sagen wir mal "Schlemmer-Tag"

[sf2driver]

Jetzt sag mir nicht dass du die paar Krümel Parmesan als cheat siehst

Was glaubst du würdest du bei Schulter drücken schaffen wenn du da nicht mit Vorermüdung ran gehen würdest?

Optisch sehen die Schultern definitiv nach doppelt so viel Gewicht aus

[-theANIMAL-]

Jetzt sag mir nicht dass du die paar Krümel Parmesan als cheat siehst

Was glaubst du würdest du bei Schulter drücken schaffen wenn du da nicht mit Vorermüdung ran gehen würdest?

Optisch sehen die Schultern definitiv nach doppelt so viel Gewicht aus

@Cheat
Ähm, scherz?
Nudeln (250g ungekocht), Zucker-Gebäck rechts hinten?!


@Schultern
kA interessiert mich auch nimma.
Zu meiner K3K Zeit war mein Max. Overhead Press (mit Langhantel stehend) 96,25kg (1. Mai 2021).
Einen Monat danach lies ich es sein weil ich mein Interesse an Kraft wegen vielen Verletzungen zu Grabe trug.

Aber mein Plan scheint lt deinem Kompliment aufzugehen. (Danke dafür! )
Den Muskeln ist das Gewicht egal, es kommt nur drauf an wie hart der Muskel arbeiten muss.

[sf2driver]

Ok Gebäck nicht gesehen

Plan geht definitiv auf

[H_D]

Ich bin auch so ein Volumenjunkie was das Essen angeht, aber hab dann Nachts ziemliche Probleme mit absackendem Blutzucker

Form ist echt sehr stark

Danke.

Inwiefern äußert sich das bei dir?

Ich wache schweißgebadet auf. Tagsüber ist es dann extreme Müdigkeitsanfälle, wie wenn man einen Lichtschalter an- und ausschaltet. Blutzuckerverlauf sieht dann so aus

Blutzuckerverlauf.png

[-theANIMAL-]

Naja, aber bei Huhn, Kokosmilch und Reis wird mein Blutzucker ws nicht so Achterbahn fahren.
Heute am Schlemmertag eher, aber da nutze ich die Downs als Nickerchen oder als Einschlafhilfe.

[H_D]

Bei mir gab es früh ein paar gedämpfte Karotten, einen Apfel und selbstgemachten Eiweißriegel, Mittag Gemüse, Reis und Hähnchen und Abends Rind, Gemüse und Kartoffeln - also keinen Junk.
Die Ausdehnung des Magens sorgt auch für eine Insulinausschüttung, daher meine Frage ob du davon was merkst

[-theANIMAL-]

Nö, kann gut große Mengen an Nahrung aufnehmen.
Was gut ist wenn man sich wie ich IF ernährt.

[mrz]

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[-theANIMAL-]

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Welcome!

[mrz]

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Könnte btw nicht die ganze Zeit alleine trainieren. Krass. Mega gut bei dir :>
Brauche Leute um mich rum. Deshalb hab ich mich in nem Gym angemeldet.

[-theANIMAL-]

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Könnte btw nicht die ganze Zeit alleine trainieren. Krass. Mega gut bei dir :>
Brauche Leute um mich rum. Deshalb hab ich mich in nem Gym angemeldet.

Bin Einzelkämpfer im Training wie auch im Leben.
Andere Menschen lenken mich ab und stören meinen Tunnelblick (reden ja immer)

[Pera]

Deshalb meldet man sich auch in nem Forum an