Dreierlei Ricotta
Selbstgemachte Ravioli
Selbstgemachte Tomaten-Basilikum-Sauce
Endstufe
Was isst oder trinkst du gerade?
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cindy
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- Trainingsbeginn: 2004
- Körpergröße: 159
- Körpergewicht: 58
- Sportart: Fitness & Kraft
- Squat: 75
- Bench: 75
- Deadlift: 90
- Snatch: 60
- Lieblingsübung: Armdrücken
- Ich bin: Fitness BB Girl
Unser Chefkoch hat ein paar Tage Urlaub und da wird immer gut gekochtKatz hat geschrieben: 14. Okt 2023, 14:37Machst immer die Sachen, die mein Geschmackcindy hat geschrieben: 14. Okt 2023, 13:04 Auflauf Moussaka Art
Ok das erste Stück hat mal wieder etwas gelitten beim herausnehmen aus der Form
treffen. Hat Dir auch dieses Mal sehr gut gelungen
Lass Dir , deinem Partner schmecken!
Vorsicht beim Kräftemessen mit Frau oder Freundin ; Sie könnte stärker sein
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Netzokhul
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Breakfast
Paar Macadamias
Dann friches Sauerteigdinkelbrot mit Ei, Speck und Brokkoli
[mention]hungrigerbiber[/mention]
Paar Macadamias
Dann friches Sauerteigdinkelbrot mit Ei, Speck und Brokkoli
[mention]hungrigerbiber[/mention]
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Katz
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Schöne Zeit Euch beiden !cindy hat geschrieben: 14. Okt 2023, 17:35Unser Chefkoch hat ein paar Tage Urlaub und da wird immer gut gekochtKatz hat geschrieben: 14. Okt 2023, 14:37Machst immer die Sachen, die mein Geschmackcindy hat geschrieben: 14. Okt 2023, 13:04 Auflauf Moussaka Art
Ok das erste Stück hat mal wieder etwas gelitten beim herausnehmen aus der Form
treffen. Hat Dir auch dieses Mal sehr gut gelungen
Lass Dir , deinem Partner schmecken!
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cindy
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Die Belohnung fürs gute Essen holt sich mein Vater besser bei meiner Trainingspartnerinn ab
Ich helfe meist nur und mache Bilder 
Vorsicht beim Kräftemessen mit Frau oder Freundin ; Sie könnte stärker sein
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HungrigerBiber
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- Körpergewicht: 92
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- Lieblingsübung: 162kg Pullup
Aufbau Meal Plan
Frühstück
Gemüse
Ei
Shrimps Snack
Reiswaffeln
Sauerkirschkompott
Macadamia Aufstrich
Kaffee mit Hafercreme Mittag
Haferkleie deftig Snack
Smoothie
75g Macadamia
125g Oliven
25g Zartbitterschokolade
kein Bild
Abend
Lachs
Gemüse Snack
Haferkleie süß
Frühstück
Gemüse
Ei
Shrimps Snack
Reiswaffeln
Sauerkirschkompott
Macadamia Aufstrich
Kaffee mit Hafercreme Mittag
Haferkleie deftig Snack
Smoothie
75g Macadamia
125g Oliven
25g Zartbitterschokolade
kein Bild
Abend
Lachs
Gemüse Snack
Haferkleie süß
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Zuletzt geändert von HungrigerBiber am 14. Okt 2023, 18:08, insgesamt 1-mal geändert.
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chickenbreast
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- Körpergewicht: 66
- KFA: 11
- Sportart: BB
- Squat: 78
- Bench: 90
- Lieblingsübung: Progression
Schulter & Arm Gains eintüten
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Rich Homie Jan
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- Wohnort: Frankfurt Brudi
Baby Back Ribs mit Coleslaw und Mac n Cheese
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Schnee.Chris
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- Registriert: 9. Mär 2023, 22:12
- Alter: 34
- Körpergröße: 183
- Körpergewicht: 89
- Sportart: alles
- Squat: 175
- Bench: 110
- Deadlift: 215
- Ich bin: Allrounder
Haxn 
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