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Ironman890
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Sieht gut aus atze
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Jag.uar
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Klimmzugleistung ist ja ziemlich geil 
Jag.uars Log: Training für die Katz': 5/3/1 & Gedöns
"As you'll find, most of life consists out of contingency.
Shit just happens the way it happens."
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MrAnderson
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Musst mal Klimmis und Dips im Supersatz machen 
Da biste noch schneller
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MrAnderson
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glaub ich dir hahaAtze. hat geschrieben: 18. Mär 2023, 19:29 Ich habe wie ne Maschinengewehr Salve die Sätze runtergeknallt.
War schon geil.
Jetzt mal langsam nach Hause, hänge schon seit 05:30uhr auf der Arbeit rum.
Habe noch was Zeit gebraucht bis mein Zns wieder zurück ins Leben findet.
Dazu 100 gr Whey in Wasser
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Alcertraz
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@Schlafschaf mein Freund mit dem Rechenschieber: das sind 3,84 Sekunden pro Wiederholung, oder?
Komme auf 750 Reps in 48min (2.880 Sekunden)
Komme auf 750 Reps in 48min (2.880 Sekunden)
Komme nicht ganz mit, ist der Typ aka Labberbox mittlerweile bekannt? Oder ist das einfach irgendein Typ auf dem WK gewesen?Atze. hat geschrieben: 18. Mär 2023, 17:17 Aus gegebenen Anlass:
The Labberbox im Jahr 2012 auf Juice der angeblich 22j schon trainiert und vor Arroganz trieft wie ne feuchte Muschi im Bonn 17
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schlafschaf
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Japp das sind Knapp 4 sek pro wd. Und da ist keine einzige Pause eingerechnet. Atze bei aller liebe das kann ich mir nicht vorstellen.
Ich auch nicht