Was isst oder trinkst du gerade?

Alles rund um das leibliche Wohl - keine sportartenspezifische Ernährungsthemen
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Atze.
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runn12
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KiCat
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Atze.
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Netzokhul
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curdyoatz
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Univerversal
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Shankz
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War ganz ok, aber etwas wenig Fleisch/zu trocken für das große Brötchen…
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Netzokhul
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Netflix wäre mir lieber, aber das ist auch okay feelsokman
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A.Schlecker
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1 Banane
80g Whey mit 200ml Kakao IN GEDENKEN AN ATZE

200g Reis
200g Garnele
Edamame
Sriracha Mayo

später
200ml eierklar, steif geschlagen
500g magerquark
flavour

abfahrt
scrrrrrrrr
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curdyoatz
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Durok hat geschrieben: 23. Sep 2023, 20:06 Post

1 Banane
80g Whey mit 200ml Kakao IN GEDENKEN AN ATZE

200g Reis
200g Garnele
Edamame
Sriracha Mayo

später
200ml eierklar, steif geschlagen
500g magerquark
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abfahrt
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Silly boy

80g Schoko-Whey in Wasser und den Kakao zusätzlich süffeln

mehr schokoladiges Flüssiggold für den Rachen
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A.Schlecker
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husefak
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Heute schöne Kalbsmedaillons gekauft. Mit Pilzrahm-Sauce und Bandnudeln.
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