Der große Lounge Diätlog - SFA Team Outlaw
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Waschbär
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Re: Der große Lounge Diätlog
250g polnischen Quark (18g auf 100g)Waschbär hat geschrieben: 20. Aug 2023, 07:51 @netzo, wenn du am Limit bist, wieso ballerst du noch nicht?
@hubee 180g klingt doch noch "gesund" bei deinem Gewicht.
Esse täglich 10g Leinsamen im Brei und 10g Chiasamen. :3
50g whey
300g Fisch
200g Haferflocken
Machen schon um die 170g, dazu kommen noch Gemüse, Süßkartoffeln, Bananen usw...wird denke so 180-200g kommen..kp...
Nur viel wenige pro Mahlzeit kommt auf dem Teller arg wenig vor.
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Netzokhul
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Re: Der große Lounge Diätlog
Habe ja nicht gegönnt.
Aber halt sehr viel Salz und Volumen.
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Re: Der große Lounge Diätlog
In meinem Log sind ja nur paar Leute dabei. Hier gefüllt ein halbes Forum.
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Röderson
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Re: Der große Lounge Diätlog
Meinst du machst noch solange?
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Re: Der große Lounge Diätlog
Netzos Leichenschmaus wird bestimmt gut.
inb4 es gibt nur gebackene Ente
Hat hier jemand gute Rezepte für irgendne Art Kuchen / Gebäck mit ausreichendem Eiweißgehalt?
Jag.uars Log: Training für die Katz'
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Re: Der große Lounge Diätlog
@curdyoatzJag.uar hat geschrieben: 20. Aug 2023, 12:28
Netzos Leichenschmaus wird bestimmt gut.
inb4 es gibt nur gebackene Ente
Hat hier jemand gute Rezepte für irgendne Art Kuchen / Gebäck mit ausreichendem Eiweißgehalt?
Kåsekuchen dank Quark immer gut dabei.
Ansonsten Breikuchen @leucko
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Re: Der große Lounge Diätlog
Mag keinen Käsekuchen.
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Re: Der große Lounge Diätlog
Wenn du aufs maul willst kannst auch direkt danach fragen
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Re: Der große Lounge Diätlog
HungrigerBiber hat geschrieben: 20. Aug 2023, 12:36Wenn du aufs maul willst kannst auch direkt danach fragen
Mein Log: Der Röder am rödeln
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Jag.uar
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Re: Der große Lounge Diätlog
Käsekuchen ist scheiße.HungrigerBiber hat geschrieben: 20. Aug 2023, 12:36Wenn du aufs maul willst kannst auch direkt danach fragen
Jag.uars Log: Training für die Katz'
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Re: Der große Lounge Diätlog
Halt dein drecks schandmaulJag.uar hat geschrieben: 20. Aug 2023, 12:50Käsekuchen ist scheiße.HungrigerBiber hat geschrieben: 20. Aug 2023, 12:36Wenn du aufs maul willst kannst auch direkt danach fragen
Mein Log: Der Röder am rödeln