So pauschal fällt mir jetzt niemand ein.Nero266 hat geschrieben: 17. Aug 2023, 10:06 Also wer hat hier bitte KEIN gestörtes Selbstbild???? *lul*
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
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Nero266
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Ist ja quasi ne Selbsthilfegruppe hier
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
es spricht bitte nur der, der den sprechstock hat!
Sein hormonelles Umfeld dem Zufall zu überlassen ist grob fahrlässig.
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
vielen dank. Also ich habe da ein problem. Ohne morgens eine ordentliche prise weißes zu ziehen, komme ich sehr schwer in fahrt...
Sein hormonelles Umfeld dem Zufall zu überlassen ist grob fahrlässig.
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Abnehmen und mit Inlinern schlafen!Tinker hat geschrieben: 18. Aug 2023, 07:39 vielen dank. Also ich habe da ein problem. Ohne morgens eine ordentliche prise weißes zu ziehen, komme ich sehr schwer in fahrt...
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
klingt interessant 
Sein hormonelles Umfeld dem Zufall zu überlassen ist grob fahrlässig.
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Helfe gern.
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Und wo genau ist da jetzt das Problem??????? Sehe keinsTinker hat geschrieben: 18. Aug 2023, 07:39 vielen dank. Also ich habe da ein problem. Ohne morgens eine ordentliche prise weißes zu ziehen, komme ich sehr schwer in fahrt...
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
@kicat richtiges rollergirl 
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
So Mädels, heute stehen wieder Frontbeugen an.
Ziel 10x70kg und die 80kg mal ausprobieren.
Ziel 10x70kg und die 80kg mal ausprobieren.
Mein Log: Im Osten nichts Neues by NickyJr: viewtopic.php?t=2593
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Ufff.... Mein Beileid. Mache Frontbeuge nie in hoher Wiederholungszahl.NickyJr hat geschrieben: 18. Aug 2023, 08:42 So Mädels, heute stehen wieder Frontbeugen an.
Ziel 10x70kg und die 80kg mal ausprobieren.
Ich steh da eher auf Hochgehen mit je 1 WDH bis 1 RM und dann 5 x 5 oder so -
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Mehr als 10 mache ich auch nicht, ist nur mein Credo, dass ich das Gewicht erst erhöhe, wenn ich das jetzige ganz gut gehandelt bekomme.KiCat hat geschrieben: 18. Aug 2023, 08:47Ufff.... Mein Beileid. Mache Frontbeuge nie in hoher Wiederholungszahl.NickyJr hat geschrieben: 18. Aug 2023, 08:42 So Mädels, heute stehen wieder Frontbeugen an.
Ziel 10x70kg und die 80kg mal ausprobieren.
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