Supplements - Allgemeiner Talk

[Robstar922]

Bevor wer anderes es macht:

Wozu?

Hab zufällig paar interssante sachen dazu gelesen.
unter anderem was @Schnäppchenjäger und @Knolle dazu geschrieben haben.
Da ich aber keinen kenne der das Supplementiert und auch noch nie gehört habe, dass das jemand macht, stellt sich mir die Frage ob es dann überhaupt sinn macht?

[Flocki]

Ja, klingt interessant
Hatte das als Supp noch nie auf dem Schirm

[genetiKK]

Taurin ist doch auch für den Fokus beim Training .. hab das z.b an jeden TT in Form von Epic Pump.

[Robstar922]

Ich gehe regelmäßig Blutplasma spenden und da werden Gesamteiweiß und IgG gemessen.
Da ich von Haus aus relativ geringe Lymphozyten habe, ist dementsprechend auch der IgG-Wert recht gering.
Daher supplementiere bzw. experimentiere ich mit Supplements, die einen Einfluss auf die Lymphozyten haben.
U.a. halt auch Taurin.

Kannst du da ein Produkt/Hersteller empfehlen?

[Knolle]

ich hatte es mir auch mal gekauft, aber steht hier noch rum.
Abends soll es doch auch beim Einschlafen helfen, meine ich?

[Netzokhul]

Mal anderes Thema.

Taurin.

Würdet ihr das Supplementieren?

Ich mache es, weil ich das Gefühl hab das es mir mit meiner speziellen Pulsproblematik hilft.

Glaube Dose Monster hat auch schon ~2g drin.
Nehme es aber nicht extrem regelmäßig.

Manchmal Abends, manchmal einfach mit in Shake rein, manchmal auch direkt morgens.

[Jan]

Hilft das bei Müdigkeit?

Lustig, beim letzten BB waren meine Lymphozyten leicht erhöht... Ich glaub ich versuch das dann mal

[Netzokhul]

Hilft das bei Müdigkeit?

Lustig, beim letzten BB waren meine Lymphozyten leicht erhöht... Ich glaub ich versuch das dann mal

Würde ich nicht sagen.
Mich beruhigt es eher.

[H_D]

Nein Taurin erhöht nicht den Fokus, ganz im Gegenteil.
Schaut halt nicht nur auf eure Monsterdose.

Wer es nimmt und empfiehlt? Manuel Bauer

[Jan]

Hilft das bei Müdigkeit?

Lustig, beim letzten BB waren meine Lymphozyten leicht erhöht... Ich glaub ich versuch das dann mal

Taurin erhöht(!) bei mir(!) die Lymphozyten.
Wenn deine Lymphozyten erhöht sind, hast du auch einen hohen IgG Wert.
Damit könntest du 2x pro Woche Blutplasma spenden gehen.
Bei z.B. CSL-Plasma gibt es großzügige Entschädigungen (pauschal immer 25€) + diverse Bonusaktionen.
Zusätzlich verringert es die Lymphozyten-Anzahl.

ääähh.. Ich meinte leicht zu tief sorry (kommt dann wohl bei mir genau vom Blutspenden)

[Jan]

Nein Taurin erhöht nicht den Fokus, ganz im Gegenteil.
Schaut halt nicht nur auf eure Monsterdose.

Wer es nimmt und empfiehlt? Manuel Bauer

Also meine Frage war ob es gegen Müdigkeit hilft.. weil so steht es auf der verlinkten Seite. Koffein vertrag ich irgendwie nicht... Daher die Frage

Aber dann wird die Müdigkeit wahrscheinlich durch verbesserten Schlaf weniger..?

[H_D]

Nein es hilft auch nicht gegen Müdigkeit

[Jan]

Da steht das aber?

Die Wirkung war verblüffend: Nicht nur kam ich früh leichter aus den Federn und brauchte nicht mehr 3 Kaffees, um wirklich in die Gänge zu kommen, ich war bis in die späten Abendstunden geistig hochfit. Das kann nicht schaden, wenn ein typischer Labortag bis 21 Uhr geht.

https://genetisches-maximum.de/aminosae ... fonsaeure/

[Robstar922]

Da steht das aber?

Die Wirkung war verblüffend: Nicht nur kam ich früh leichter aus den Federn und brauchte nicht mehr 3 Kaffees, um wirklich in die Gänge zu kommen, ich war bis in die späten Abendstunden geistig hochfit. Das kann nicht schaden, wenn ein typischer Labortag bis 21 Uhr geht.

https://genetisches-maximum.de/aminosae ... fonsaeure/

naja eine Dose Taurin kostest 10-15 Euro wie ich eben nachgesehen habe.

Probier es mal aus. Würde mich auch interessieren.
ggf. erhöht es auch deine lymphozyten

[Robstar922]

Da steht das aber?



https://genetisches-maximum.de/aminosae ... fonsaeure/

naja eine Dose Taurin kostest 10-15 Euro wie ich eben nachgesehen habe.

"Eine Dose" ist eine top Mengenangabe.

Sorry für die unspezifische Mengenangabe

1/360tel Badewanne vom Dosenvolumen kostest auf Amazon 14,95€
Das sind ca. 432000mg Taurin.
Das entspricht 3,6gramm am Tag und kostest somit in etwa 12,45833 Cent am Tag