Alles rund um das leibliche Wohl - keine sportartenspezifische Ernährungsthemen
Stephan89
Lounger
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Wohnort: Düren
Alter: 34
Geschlecht: M
Trainingsbeginn: 2007
Körpergröße: 180
Körpergewicht: 95
KFA: 10
Sportart: Kraftsport
Squat: 160
Bench: 180
Deadlift: 220
Lieblingsübung: T Bar rows
Ich bin: Natty
10. Aug 2023, 08:37
Alter 800g Bohnen.
RIP an deine Arbeitskollegen
Stephan89
Saeumling
Top Lounger
Beiträge: 771 Registriert: 9. Mär 2023, 17:31
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10. Aug 2023, 08:37
chiki hat geschrieben: 10. Aug 2023, 08:35
Saeumling hat geschrieben: 10. Aug 2023, 08:34
IMG_20230810_083333.jpg
ist wohl nicht mehr so frisch
von gestern
war im Kino zu gierig
Saeumling
chiki
Moderator
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Wohnort: Bonn17
Körpergröße: 190
Körpergewicht: 94
Sportart: MexicanGroundKarate
Ich bin: 🍔
10. Aug 2023, 08:40
Saeumling hat geschrieben: 10. Aug 2023, 08:37
chiki hat geschrieben: 10. Aug 2023, 08:35
Saeumling hat geschrieben: 10. Aug 2023, 08:34
IMG_20230810_083333.jpg
ist wohl nicht mehr so frisch
von gestern
war im Kino zu gierig
jeder, immer.
klassiker einfach
chiki
donjon
Top Lounger
Beiträge: 2368 Registriert: 9. Mär 2023, 16:08
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10. Aug 2023, 08:41
chiki hat geschrieben: 10. Aug 2023, 08:40
Saeumling hat geschrieben: 10. Aug 2023, 08:37
chiki hat geschrieben: 10. Aug 2023, 08:35
ist wohl nicht mehr so frisch
von gestern
war im Kino zu gierig
jeder, immer.
klassiker einfach
Hol mir immer Nachos und lass GF Popcorn holen um ihr dann die halbe Tüte wegzufressen.
Perfekte Menge
donjon
ave49
DIE Gans
Beiträge: 479 Registriert: 7. Mär 2023, 13:08
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Ich bin: ne dicke Gans
10. Aug 2023, 09:06
chiki hat geschrieben: 10. Aug 2023, 08:40
Saeumling hat geschrieben: 10. Aug 2023, 08:37
chiki hat geschrieben: 10. Aug 2023, 08:35
ist wohl nicht mehr so frisch
von gestern
war im Kino zu gierig
jeder, immer.
klassiker einfach
Wie Popcorn nicht während des Films leer machen
ave49
Atze.
Gesperrt!
Beiträge: 613 Registriert: 28. Jun 2023, 22:45
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Geschlecht: Männlich
Trainingsbeginn: 2006
10. Aug 2023, 09:21
Stephan89 hat geschrieben: 10. Aug 2023, 08:37
Alter 800g Bohnen.
RIP an deine Arbeitskollegen
Eigenlob stinkt.
Deshalb lasse ich einen fahren damit auch die Kollegen was davon haben.
Atze.
Atze.
Gesperrt!
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Geschlecht: Männlich
Trainingsbeginn: 2006
10. Aug 2023, 09:26
200gr Schokomüsli
500ml Milch 0,3%
Heute fast 50gr Ballaststoffe drin
Atze.
HungrigerBiber
Klimmzug König
Beiträge: 1954 Registriert: 5. Mär 2023, 17:08
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Wohnort: Topkekistan
Trainingsbeginn: 2016
Körpergröße: 180
Körpergewicht: 92
KFA: 10
Lieblingsübung: 162kg Pullup
10. Aug 2023, 10:15
Arjen hat geschrieben: 10. Aug 2023, 08:18
Low Carb Life
PXL_20230810_061620740.jpg
Geil das kopiere ich mir für heute. Sieht geil aus.
HungrigerBiber
KiCat
Squat & Curl-Girl
Beiträge: 4227 Registriert: 6. Mär 2023, 12:54
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Wohnort: B bei K
Geschlecht: w
Körpergewicht: 68
Squat: 85
Bench: 45
Deadlift: 110
Ich bin: speziell
10. Aug 2023, 10:15
Handvoll Mandeln und Paranüsse
Lieber eine gesunde Verdorbenheit als eine verdorbene Gesundheit.
Ein Log
KiCat
curdyoatz
Top Lounger
Beiträge: 1570 Registriert: 9. Mär 2023, 16:00
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Lieblingsübung: Breirühren (unilat.)
Ich bin: im Breikoma
10. Aug 2023, 10:21
Guter Start, mein Abendmahl kann hoffentlich mithalten.
Morgens 50 g Peanut Butter Schokolade-Whey in heißem Wasser
curdyoatz
derAlex
Neuer Lounger
Beiträge: 26 Registriert: 3. Jul 2023, 11:58
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Wohnort: Hamburg
Alter: 32
Geschlecht: M
Körpergröße: 181
10. Aug 2023, 10:51
Heute morgen um 7 Uhr mit Hund und bestem Freund einen 6,5km Spaziergang im Naturschutzgebiet gemacht. Dann zum Kundentermin und anschließend Zuhause ein geiles Frühstück.
Sechs Kartoffeln, zwei Eier, Erbsen, zwei Babybel Light - dazu ein Proteinpudding.
IMG_20230810_104743.jpg
donjon hat geschrieben: 10. Aug 2023, 08:41
chiki hat geschrieben: 10. Aug 2023, 08:40
Saeumling hat geschrieben: 10. Aug 2023, 08:37
von gestern
war im Kino zu gierig
jeder, immer.
klassiker einfach
Hol mir immer Nachos und lass GF Popcorn holen um ihr dann die halbe Tüte wegzufressen.
Perfekte Menge
Das ist der Weg.
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Zuletzt geändert von
derAlex am 10. Aug 2023, 10:54, insgesamt 1-mal geändert.
derAlex
Harun
Top Lounger
Beiträge: 1988 Registriert: 17. Apr 2023, 07:36
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Ich bin: nur fürs Essen hier.
10. Aug 2023, 10:53
Das Getränk der Götter.
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Harun
Stephan89
Lounger
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Squat: 160
Bench: 180
Deadlift: 220
Lieblingsübung: T Bar rows
Ich bin: Natty
10. Aug 2023, 10:55
Harun hat geschrieben: 10. Aug 2023, 10:53
Das Getränk der Götter.
Ohja mag ich auch.
Stephan89
LeifEriksson
Lounge Ultra
Beiträge: 4981 Registriert: 6. Mär 2023, 21:22
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Körpergröße: 177
10. Aug 2023, 11:00
DAS Getränk der Götter.
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LeifEriksson
Atze.
Gesperrt!
Beiträge: 613 Registriert: 28. Jun 2023, 22:45
Answers: 0
Geschlecht: Männlich
Trainingsbeginn: 2006
10. Aug 2023, 11:07
Leute es geht los.
Die Bohnen wirken endlich!
Die ersten Brüllmücken sind schon am Start.
On Topic:
500ml Cola Zero vom Netto
Atze.
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