Was isst oder trinkst du gerade?

Alles rund um das leibliche Wohl - keine sportartenspezifische Ernährungsthemen
Stephan89
Lounger
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Ich bin: Natty

Alter 800g Bohnen.
RIP an deine Arbeitskollegen
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Saeumling
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chiki hat geschrieben: 10. Aug 2023, 08:35
Saeumling hat geschrieben: 10. Aug 2023, 08:34 IMG_20230810_083333.jpg
ist wohl nicht mehr so frisch
von gestern :-) war im Kino zu gierig
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chiki
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Saeumling hat geschrieben: 10. Aug 2023, 08:37
chiki hat geschrieben: 10. Aug 2023, 08:35
Saeumling hat geschrieben: 10. Aug 2023, 08:34 IMG_20230810_083333.jpg
ist wohl nicht mehr so frisch
von gestern :-) war im Kino zu gierig
jeder, immer.
klassiker einfach
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donjon
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chiki hat geschrieben: 10. Aug 2023, 08:40
Saeumling hat geschrieben: 10. Aug 2023, 08:37
chiki hat geschrieben: 10. Aug 2023, 08:35

ist wohl nicht mehr so frisch
von gestern :-) war im Kino zu gierig
jeder, immer.
klassiker einfach
Hol mir immer Nachos und lass GF Popcorn holen um ihr dann die halbe Tüte wegzufressen.
Perfekte Menge :D
Telling runners I'm slow because I lift and telling lifters I'm weak because I run... :guenni:

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ave49
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chiki hat geschrieben: 10. Aug 2023, 08:40
Saeumling hat geschrieben: 10. Aug 2023, 08:37
chiki hat geschrieben: 10. Aug 2023, 08:35

ist wohl nicht mehr so frisch
von gestern :-) war im Kino zu gierig
jeder, immer.
klassiker einfach
Wie Popcorn nicht während des Films leer machen :fry:
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Atze.
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Stephan89 hat geschrieben: 10. Aug 2023, 08:37 Alter 800g Bohnen.
RIP an deine Arbeitskollegen
Eigenlob stinkt.
Deshalb lasse ich einen fahren damit auch die Kollegen was davon haben.
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Atze.
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Heute fast 50gr Ballaststoffe drin 💩💩💩
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HungrigerBiber
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Arjen hat geschrieben: 10. Aug 2023, 08:18 Low Carb Life

PXL_20230810_061620740.jpg
Geil das kopiere ich mir für heute. Sieht geil aus.
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KiCat
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curdyoatz
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Guter Start, mein Abendmahl kann hoffentlich mithalten.

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derAlex
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Heute morgen um 7 Uhr mit Hund und bestem Freund einen 6,5km Spaziergang im Naturschutzgebiet gemacht. Dann zum Kundentermin und anschließend Zuhause ein geiles Frühstück. (**) Sechs Kartoffeln, zwei Eier, Erbsen, zwei Babybel Light - dazu ein Proteinpudding.

IMG_20230810_104743.jpg
donjon hat geschrieben: 10. Aug 2023, 08:41
chiki hat geschrieben: 10. Aug 2023, 08:40
Saeumling hat geschrieben: 10. Aug 2023, 08:37

von gestern :-) war im Kino zu gierig
jeder, immer.
klassiker einfach
Hol mir immer Nachos und lass GF Popcorn holen um ihr dann die halbe Tüte wegzufressen.
Perfekte Menge :D
Das ist der Weg. :kappa:
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Zuletzt geändert von derAlex am 10. Aug 2023, 10:54, insgesamt 1-mal geändert.
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Harun
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Das Getränk der Götter.
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Stephan89
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Harun hat geschrieben: 10. Aug 2023, 10:53 Das Getränk der Götter.
Ohja mag ich auch.
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LeifEriksson
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DAS Getränk der Götter.
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Atze.
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Leute es geht los.

Die Bohnen wirken endlich!

Die ersten Brüllmücken sind schon am Start.

On Topic:

500ml Cola Zero vom Netto
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