MaryK Thats the Way

[MaryK]

Gute Besserung dem Kopf komm gut in die Woche

Von mir auch eine gute Besserung!
Wie häufig hast du etwa Migräne? Hängt das von äußeren Faktoren ab?

Danke@pag-attack

Immer bei Wetterwechsel, bzw wenn ein Hoch kommt oder Wund
Plus unsaubere Ernährung, wegen zu viel Histamin

Lg

[Höfer]

Gute Besserung und frische kühle Bergluft auf dem Gsieser Tal

[pag-attack]

Gute Besserung dem Kopf komm gut in die Woche

Von mir auch eine gute Besserung!
Wie häufig hast du etwa Migräne? Hängt das von äußeren Faktoren ab?

Danke@pag-attack

Immer bei Wetterwechsel, bzw wenn ein Hoch kommt oder Wund
Plus unsaubere Ernährung, wegen zu viel Histamin

Lg

Auf einen schnellen Wetterwechsel bzw. Luftdruckwechsel reagiere ich auch merklich. Bei einem schnellen Wechsel von grau auf sonnig, also tief auf hoch, werde ich meist müde und fühle mich leicht angespannt...
Wenn ich in Norddeutschland unterwegs bin, tun mir bei feuchtem und kaltem Wetter einfach mal die Gelenke weh

[MaryK]

Gute Besserung und frische kühle Bergluft auf dem Gsieser Tal

Graaaciiaaasss lieber Andreas @Höfer

[MaryK]

Von mir auch eine gute Besserung!
Wie häufig hast du etwa Migräne? Hängt das von äußeren Faktoren ab?

Danke@pag-attack

Immer bei Wetterwechsel, bzw wenn ein Hoch kommt oder Wund
Plus unsaubere Ernährung, wegen zu viel Histamin

Lg

Auf einen schnellen Wetterwechsel bzw. Luftdruckwechsel reagiere ich auch merklich. Bei einem schnellen Wechsel von grau auf sonnig, also tief auf hoch, werde ich meist müde und fühle mich leicht angespannt...
Wenn ich in Norddeutschland unterwegs bin, tun mir bei feuchtem und kaltem Wetter einfach mal die Gelenke weh

@pag-attack
Dann sei froh das Du hier diese Feuchtigkeit nicht ertragen mu9. Obwohl Ihr mit diesem "Föhn" ist auch Kopfschmerzeetter ohne Ende :0

[MaryK]

Train Home
Aufwärmen
Rotatoren Thera 4 x 15
Bankdrücken Schräg KH 4 x
Fliegende flach 4 x
Bankdrücken flach 4 x
Bizepscurl KH 4 x
Konzentrationscurls 4 x
Sit Ups 4 x 20
Beinheben liegend 4 x 15

Schönen Abend

[MaryK]

Train Home
Aufwärmen
Rotatoren Thera 4 x 15
Ausfallschritte LH 4 x
Kniebeugen Sumo LH 4 x
Good Mornings 4 x
Seitheben KH 4 x
Schulterdrücken LH 4 x
vorgebeugtes Seitheben 4 x

Die letzten Tage hatte ich doofe Knieschmerzen
Beintraining ging aber
Schönen Sunday ☀

[Birgit Scheum]

Die letzten Tage hatte ich doofe Knieschmerzen

Werden hoffentlich bald besser

[MaryK]

Die letzten Tage hatte ich doofe Knieschmerzen

Werden hoffentlich bald besser

@Birgit Scheum Graaaciiaaasss

[MaryK]

Train
Aufwärmen
Latzug Maschine 4 x
Rudern Turm 4 x
Überzüge Seilzug 4 x
Trizepsdrücken Seilzug 4 x
Trizepsdrücken sitzend KH 4 x
Sit Ups 4 x 20
Beinheben liegend 4 x 15

Nice Day

[chifer]

Fleissig Fleissig (wie immer) :thumbsup:

Gehts dem Knie besser?

[MaryK]

Fleissig Fleissig (wie immer) :thumbsup:

Gehts dem Knie besser?

@chifer
Heyyy
Ja, es geht besser. Dann hätte ich es re gespürt... Hhaaaa
Viel gedehnt und dann war ich im Gym trainieren. Habe Beinstrecker trainiert, seitdem wie weg
Schönen Tag

[MaryK]

Train Home
Aufwärmen
Rotatoren Thera 4
Ausfallschritte LH 4 x
höchste mit 60 kg
Kniebeugen Sumo LH 4 x
höchste mit 60 kg
Good Mornings 4 x 15
Seitheben KH 4 x
vorgebeugtes Seitheben 4 x

Nice Weekend

[Birgit Scheum]

Dir auch noch einen schönen Sonntag und einen guten Start in die neue Woche

[Pinkglitterfladda]

Ja, es geht besser. Dann hätte ich es re gespürt... Hhaaaa
Viel gedehnt und dann war ich im Gym trainieren. Habe Beinstrecker trainiert, seitdem wie weg

Hatte lange Knieschmerzen, Orthopäden hatten mir uuuunbedingt zur OP geraten, weil ich sonst mit 30 nicht mehr laufen könne. Bis ich an einen Chirotherapeuten & Chirurg geraten bin: alles Quatsch, der linke Beinstrecker war einfach relativ schwach entwickelt und hat wohl dafür gesorgt, dass die Bänder übers Knie nicht stark genug gespannt sind (oder so). Tja, Therapie kann manchmal so einfach sein

Wünsche dir noch einen schönen Sonntag und keine weiteren Zipperlein