Ein hungriger Biber lernt Disziplin und Achtsamkeit

MrAnderson · 7. Aug 2023, 20:10

Was

wie haben sie dich vertrieben xD

Stewardess · 8. Aug 2023, 10:31

MrAnderson hat geschrieben: 7. Aug 2023, 20:10 Was wie haben sie dich vertrieben xD

Sie haben mit Lehrbüchern und Kreide nach ihm geworfen.

MrAnderson · 8. Aug 2023, 11:36

Stewardess hat geschrieben: 8. Aug 2023, 10:31
MrAnderson hat geschrieben: 7. Aug 2023, 20:10 Was wie haben sie dich vertrieben xD
Sie haben mit Lehrbüchern und Kreide nach ihm geworfen.

Wahrscheinlich

HungrigerBiber · 9. Aug 2023, 09:13

Gestern und heute Trainingspause, hatte am Montag beim Einkäufe schleppen (vermutlich) einen BSV und erst in 7 Tagen Orthopäden Termin

Schmerzen Montag 9/10. Dienstag 8/10. Mittwoch 6/10.

Ab morgen dann Rehatraining.

Kann mir vorstellen dass Klimmis auch ohne intakte Wirbelsäule funktionieren. Wird morgen mal getestet, heute noch schonen.

Am Wettbewerb nehm ich sowieso nur noch beiläufig Teil, habe gemerkt dass mir ein Kraftziel weiterhin nicht gut tut, ich übertreibe dann und mache mich körperlich und mental zu sehr fertig. Habe mittlerweile die geistige Reife entwickelt das Ego zumindest zu erkennen und kann offen zugeben dass mir kurzfristiges Peaking auf eine Leistung schadet. Ich möchte innerhalb der nächsten Jahre noch 30 saubere Reps bei Klimmzügen ziehen und es wäre auch schön beim Zusatzgewicht stärker zu werden(aktueller Max 62.5kg). Aber das muss nicht jetzt geschehen, ich mache das lieber nachhaltig und langfristig.

Wer es noch nicht kennt:
https://youtube.com/watch?v=gih3z9smKOk
https://youtube.com/watch?v=bKQcq1-_GcA

curdyoatz · 9. Aug 2023, 09:15

Hold

Hoffe, dass die Anamnese und Untersuchung letztlich doch ne weniger gravierende Diagnose ergibt.

beingboredsucks · 9. Aug 2023, 09:37

Gute Besserung, Biber!

Ironman890 · 9. Aug 2023, 09:53

Schade, hatte mich auf ein Klimmzugbattle mit dir gefreut

Gute Besserung und schnelle Genesung!

Hubee · 9. Aug 2023, 10:05

Puh...gute Besserung!

Waschbär · 9. Aug 2023, 10:39

Fühle ich. Jetzt auf Krampf das Gewicht steigern ist nicht so gesund, hätte man vorher wissen müssen.

Aber dennoch gute Leistungen und vielleicht kommt ja eine etwas "nachhaltigere" Challenge für uns Ex- Fetten

Piotr · 9. Aug 2023, 10:45

Gute Besserung Brudi

Leucko · 9. Aug 2023, 12:16

Uff, gute Besserung.

Verrückt das man sich dann doch oft bei so albernen Tätigkeiten wehtut. Wobei ich ja nicht weiß wie umfangreich und schwer die Einkäufe waren

Bestimmt kommt 2028 nochmal eine Pullupchallange. Da kannst du dann deine 30+ raushauen.

Tanju51 · 9. Aug 2023, 14:51

Gute Besserung Biber.. Verletzungen sind immer .....

Stewardess · 9. Aug 2023, 15:12

Verletzungen sind immer Punkte? :fry:

HungrigerBiber · 9. Aug 2023, 15:34

Leucko hat geschrieben: 9. Aug 2023, 12:16 Uff, gute Besserung.

Verrückt das man sich dann doch oft bei so albernen Tätigkeiten wehtut. Wobei ich ja nicht weiß wie umfangreich und schwer die Einkäufe waren

Bestimmt kommt 2028 nochmal eine Pullupchallange. Da kannst du dann deine 30+ raushauen.

Ne nächstes Jahr knacke ich die 30 warscheinlich bereits, ich bin ja nicht weit entfernt. Könnte das auch dieses Jahr forcieren aber lieber schaff ich es ohne Schmerzen und mit guter Form als es stumpf rauszuwürgen (was ich nicht mehr will - möchte auch mit 50 noch Calisthenics trainieren können)

HungrigerBiber · 9. Aug 2023, 15:37

Tanju51 hat geschrieben: 9. Aug 2023, 14:51 Gute Besserung Biber.. Verletzungen sind immer .....

Mich stresst das tatsächlich gar nicht. Wenn mir der Rücken schmerzt, trainiere ich eben alle Partien die nicht weh tun und das Problem nicht verschlimmern.
Wenn mir die Arme abfallen trainiere ich halt Beine und dehne sie bis ich mir mit den Füßen einen wichsen kann.
Ich habe mich noch nie vom Training fernhalten lassen, außer es hat einer expliziten Pause bedürft um gesund zu werden (Corona, Nabelbruch)