Bitte einfach schnell zwei Prozentwerte raushauen (persönliche Meinung / Erfahrung)
vom Verhältnis was wie wichtig ist, das perfekte Training und die perfekte Ernährung.
Beispiel:
(T = Training, E = Ernährung)
T: 40% E: 60%
Neuer Lounger
Aufbau: T: 75% E: 25%
Alltag: 50/50
Diät: T: 25% E: 75%
Alltag: 50/50
Diät: T: 25% E: 75%
Top Lounger
Sage mal, dass Training etwas wichtiger ist als Ernährung. Daher 60:40.
Grund: Wenn man in beiden Bereichen die Basics sichergestellt hat, sehe ich den Grenznutzen weiterer Optimierung bei Ernährung schneller absinken.
Im Grunde aber eher n sinnloser Thread. Bin der Meinung, dass Ernährung und Training , mit gewissem Spielraum, aufeinander abgestimmt sein müssen. Perfektes Trainingsprogramm bedarf auch entsprechender Ernährung, sonst leidet die Regeneration zu sehr (die übrigens in der Aufteilung komplett unter den Tisch fiel).
Grund: Wenn man in beiden Bereichen die Basics sichergestellt hat, sehe ich den Grenznutzen weiterer Optimierung bei Ernährung schneller absinken.
Im Grunde aber eher n sinnloser Thread. Bin der Meinung, dass Ernährung und Training , mit gewissem Spielraum, aufeinander abgestimmt sein müssen. Perfektes Trainingsprogramm bedarf auch entsprechender Ernährung, sonst leidet die Regeneration zu sehr (die übrigens in der Aufteilung komplett unter den Tisch fiel).
Kein Brei ist illegal
Lounge-Legende
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MODBREAK_HEADMoseltaler
Nichts für ungut … der Thread ist kompletter Unfug.