╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

[Tinker]

Jaja wer hat das früher nicht gemacht, wenn früher spät am Abend "Werbung" auf DSF lief

@Tinker was genau ist der Unterschied zwischen Preacher und Scott Curls?

Glaube der winkel ist etwas anders und Preacher sind immer mit sz stange.

[DerAllerBeste]

BRUST/BIZEPS 28.7.23 :

-decline drücken enger griff
50kg x 15
70kg x 6
80kg x 6
90kg x 6
90kg x 6
90kg x 6
90kg x 6

-matrix butterfly (3/4 stack) im ss mit kh pullover (42er kh)
3 x ss mit 8-10wdh jeweils

-cable curl stehend
7 sätze

war gut....

KADSER:
[media]https://youtu.be/n-p4VbIF-dM[/media]

MUKKE:
[media]https://youtu.be/Po8d0Lz9Gu4[/media]
.....

Schön, dass wieder da bist. Musik hör' ich gleich mal rein...

[bwschunz]

jö immer wieder gerne.....

[bwschunz]

die ganzen "hard trance" sachen auf yt sind echt gut.....

[Tinker]

guten tag herr schunz

[bwschunz]

guten tag herr schunz

hallo herr schwein ....

[Tinker]

das war jetzt aber fies...

[bwschunz]

ich bin hart ....................aber gerecht.....
(!)

[Netzokhul]

ich bin hart ....................aber gerecht.....
(!)

Bestimmt bist du hart...
Wer ist jetzt das Schwein?

[DerAllerBeste]

ich bin hart ....................aber gerecht.....
(!)

Nur so kannst die HUNDe hier beHERRschen.

Regelmäßiges hartes Training, pepperonisierte Pizza mit milder und scharfer Salami... glaubst, die würden das kapieren...?

Es is wie Perlen vor die Kette.

[Verfechter]

Guten Abend

[DerAllerBeste]

Guten Abend

Hallo Fechti, wie gehts Dir, wie läuft's Training?

[bwschunz]

Guten Abend

[media]https://youtu.be/sG5Ypbfkgz4[/media]
....

[bwschunz]

Guten Abend

Hallo Fechti, wie gehts Dir, wie läuft's Training?

[media]https://youtu.be/UW1mnJzyyn0[/media]
....

[Verfechter]

:ei: