KiCat hat geschrieben: 14. Mär 2023, 08:27 Ich les auch mal mit. Hatte schon gedacht, du trainierst überhaupt nicht![]()
AMG Bedeutet An mich glauben
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Wird hier noch an sich geglaubt?
Shouldersday
Military press
8x20kg (stange)
8x40kg
6x70kg
6x70kg
5x70kg
Reverse butterfly maschine
8x30kg warm up
8x84kg
8x84kg
8x84kg
—> ERHÖHEN
Seitheben im stehen (no schwinger)
8x15kg Pro Seite
8x15kg Pro Seite
8x15kg pro seite
—> ERHÖHEN
Trizeps
Einarmig am Seil Übersetzung ist vom kanacken design (sehr komisch)
8x18kg
8x23kg
8x30kg
8x36kg
Trizepsdrücken an anderem turm gerade stange
8x43kg
8x43kg
8x43kg
—> ERHÖHEN
Dips
8xBW
10xBW
BITTE TURMGEWICHTE NICHT!!!! ERNST NEHMEN
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BITTE TURMGEWICHTE NICHT!!!! ERNST NEHMEN
Hehe
Im Sommer wird wieder mehr gelenkt
Schön durch die engen Gassen…
Und gerne kommentieren teilen und liken heheh
Frauenquote MUSS hoch
- Stewardess
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Morgen SLS aufm Weg zum Tschüüüüm
Bin srs am
Überlegen auf ein cla45s umzuswitchen…
Oder CLS53Amg wobei der mich nicht catched
Srs
Benz = All or nuthin
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