╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

[Robin]

Und manchmal
hol' ich mir 'ne Transe vom Strich
Die mehr Schwanz hat als ich,

schlechte Angewohnheit


Faster,
harder
Scooter!

proxy_form.png

AKTUELLES GEWICHT:



sein gewicht bei ableben geteilt durch 25 ES-hurensoh-N nichtmal 1kg dosen multipliziert mit
14,938064516129032258064516129032
14,879483870967741935483870967742
14,791612903225806451612903225807








10x von der hier nun weniger




sodele zum trännIng
sodele zum trännIng

1690536410174 (2).jpg

MR=Muscle Round = 6sätze je 4 wiederholungen mit nur 10sek pause zwischen den sätzen =eine Round



wie man sieht hab ich mich nicht dran gehalten D:
da ich in der gewichtfindungsphase bin sind eine Round eher 3sätze mit je 8 WHD gewesen


SODELE

Immer, wenn ich rede, bin ich zu cholerisch
Ich glaub', die Journalisten seh'n das ähnlich (Yeah)
Zu viele Bitches seit dem ROBIN-Hype
Lass' sie in den POLO, doch niemals in mein Herz rein (Go)

Sodele NUN doch ein GRAP track wollte fler dann doch nicht Fard hat was gescheites gedropt

für [smention u=115]Lexycon[/smention]

https://www.youtube.com/watch?v=lfCQpiGIprM


Ich sprech' mit Gott,
aber Gott nicht mit mir
Yeah, vielleicht,
weil ich ein Stück Scheiße bin
Oder vielleicht,
weil ich am Anfang meiner Reise bin

[NickyJr]

Top [mention]Robin [/mention] Beine/Bizeps war auch lange eine beliebte Kombi von mir. Leider ist nur der Bizeps gewachsen.

[Tinker]

[spoil]

Würde hier auch zuerst suchen:
könnte höchstens irgendwas mit dem darm und der aufspaltung des zuckers zu tun haben wegen meiner gluten-/fructoseunverträglichkeit.

[spoil]Auch selten vorkommende Probleme bei der Verstoffwechslung mancher Zucker (Fruktose und Galaktose) und Aminosäuren (Leucin) können eine Unterzuckerung (Hypoglykämie) hervorrufen, wenn die betroffene Person Nahrungsmittel zu sich nimmt, die diese Substanzen enthalten.[/spoil]

Bist du lange zeit nüchtern oder passiert es nach der Mahlzeit?
Vielleicht produziert dein Körper nach der Mahlzeit aus irgendeinem Grund manchmal mehr Insulin als erforderlich

Würde mal des Öfteren Blutzucker messen um eine eventuelle Richtung zu haben.

jap, das ist der plan. Habe auch die fructose in verdacht, denn die vertrage ich überhaupt nicht mehr - warum auch immer. Musste letztes jahr sämtliches obst komplett aus der ernährung streichen, weil der durchfall sonst nicht aufgehört hätte. Das problem ist, dass auch der normale haushaltszucker zu 50% aus fructose besteht, selbst da bekomme ich bei höheren mengen probleme. Vorteil ist - das zeug rutscht einfach durch mich durch - ich könnte also unmengen an zucker essen und würde dadurch nicht fett werden . Nehme allerdings derzeit so gut wie keine fructose zu mir, das bisschen was durch das gemüse (paprika, tomaten,...) kommt, kanns ja wohl nicht sein..

Der zeitpunkt ist völlig unterschiedlich - gestern wars um etwa 17:30 uhr, vor 3 wochen wars mal am vormittag.. Wenn es immer nach dem training wäre, hätte man zumindest einen anhaltspunkt. Bei zu viel bewegung kann man ja auch mal etwas unterzuckern.

[/spoil]

Also mit Unregelmäßigkeiten bestückt, wird wohlmöglich besser sein, dies von einem der es gelernt hat zu untersuchen.
Obwohl ich habe dies stellenweise auch, Schwindel, Doppelsicht und taumle dann beim Laufen.
Tippe aber bei mir stark auf den Halswirbel, da mir der kalte Schweiß fehlt und sich Unterzuckerung anders anfühlt.

Wünsche dir Glück und noch mehr das es dir nicht beim Autofahren passiert.

Werde aufpassen, danke für den input

[Jck]

https://www.youtube.com/watch?v=1SG5A3PYaUs

[Robin]

https://www.youtube.com/watch?v=1SG5A3PYaUs

Falscher fred

[Jck]

[spoil]

https://www.youtube.com/watch?v=1SG5A3PYaUs

Falscher fred

[/spoil]
Nein, alles richtig.

[Robin]

[spoil]

https://www.youtube.com/watch?v=1SG5A3PYaUs

Falscher fred

[/spoil]
Nein, alles richtig.

Wer soll der Eisbär sein?!!!

[Jck]

[spoil]

Falscher fred

[/spoil]
Nein, alles richtig.

Wer soll der Eisbär sein?!!!

Glaube enwteder [mention]Lexycon[/mention] oder [mention]Bwschunz[/mention].

[Robin]

[spoil][/spoil]
Nein, alles richtig.

Wer soll der Eisbär sein?!!!

Glaube enwteder @Lexycon oder @Bwschunz.

Ok ich bin der Typ im Fernseh bei dem Thumbnail

[DerAllerBeste]

Bei deinen GrakaSkillz hätt' ich da mehr erwartet!... selbst der olle Springer [mention]Tinker[/mention]turm läufert die PhotoshopDame zum Bauernkönig - und das ohne Zucker in den Synstrapsen.

Jetzt kann eigentlich nur noch [mention]NickyJr[/mention].'s Beindampfhammaaa diesen Freitach reDDiten.

[MattDemon]

Ich will DerAllerBeste sein

Wie keiner vor mir war

[Robin]

Bei deinen GrakaSkillz hätt' ich da mehr erwartet!... selbst der olle Springer @Tinkerturm läufert die PhotoshopDame zum Bauernkönig - und das ohne Zucker in den Synstrapsen.

Jetzt kann eigentlich nur noch @NickyJr.'s Beindampfhammaaa diesen Freitach reDDiten.

Ähm mein ist (kurz) selbst erstellt im Generator

Tinker hat nur Copy Paste gemacht


Wie damals mit oleg

[Tinker]

Nachdem jetzt sogar robin hier noch fleissig geloggt hat heute:

28.07 Pumpchill #137 ZIEHEN

Und loooooooooooooooos gehts



Gewicht: 105,5 kg
Schlaf: 8h
Stimmung: Geil wie immer

Bankziehen mit Khs 35-45 kg, 8 Sätze, Rir 2, Gefühl 9
Aufrechtes Rudern mit LH 60-70 kg, 5 Sätze, Rir 2, Gefühl 8
Preacher Curls 27,5-35 kg, 6 Sätze, Gefühl 9-10
Beincurls 75-85 kg, 6 Sätze, Gefühl 8
Wadenheben 130-150 kg, 6 Sätze, Gefühl 7-8



Und fertig, war tip top. Wdhs wie immer nicht gezählt weil irrelevant, DER MUSKEL KANN NICHT ZÄHLEN! Nur muskelgefühl ist wichtig und das war heute mehr als zufriedenstellend. Bei den preacher curls gibts sogar n sternchen, viel besser habe ich den bizeps noch nie gespürt. Ausführung natürlich wie mein denkvermögen - immer super slow, die belastung soll ja in die mukkis und nicht in die gelenke!

Ansonsten natürlich noch n schönes wochenende liebe pumpchill gemeinde.



https://www.youtube.com/watch?v=iqQGQXM2lxw

Und wie versprochen noch etwas musik für unseren [smention u=214]DerAllerBeste[/smention]

https://www.youtube.com/watch?v=dQw4w9WgXcQ

https://www.youtube.com/watch?v=Ye7FKc1JQe4

[Tinker]

Bei deinen GrakaSkillz hätt' ich da mehr erwartet!... selbst der olle Springer @Tinkerturm läufert die PhotoshopDame zum Bauernkönig - und das ohne Zucker in den Synstrapsen.

Jetzt kann eigentlich nur noch @NickyJr.'s Beindampfhammaaa diesen Freitach reDDiten.

Ähm mein ist (kurz) selbst erstellt im Generator

Tinker hat nur Copy Paste gemacht


Wie damals mit oleg

was heisst hier copy paste.... das goldene ist das original PUMPCHILL logo....Richtige kenner benutzen das.

deins ist aber auch gut...

[DerAllerBeste]

Nachdem jetzt sogar robin hier noch fleissig geloggt hat heute:

28.07 Pumpchill #137 ZIEHEN

Und loooooooooooooooos gehts



Gewicht: 105,5 kg
Schlaf: 8h
Stimmung: Geil wie immer

Bankziehen mit Khs 35-45 kg, 8 Sätze, Rir 2, Gefühl 9
Aufrechtes Rudern mit LH 60-70 kg, 5 Sätze, Rir 2, Gefühl 8
Preacher Curls 27,5-35 kg, 6 Sätze, Gefühl 9-10
Beincurls 75-85 kg, 6 Sätze, Gefühl 8
Wadenheben 130-150 kg, 6 Sätze, Gefühl 7-8



Und fertig, war tip top. Wdhs wie immer nicht gezählt weil irrelevant, DER MUSKEL KANN NICHT ZÄHLEN! Nur muskelgefühl ist wichtig und das war heute mehr als zufriedenstellend. Bei den preacher curls gibts sogar n sternchen, viel besser habe ich den bizeps noch nie gespürt. Ausführung natürlich wie mein denkvermögen - immer super slow, die belastung soll ja in die mukkis und nicht in die gelenke!

Ansonsten natürlich noch n schönes wochenende liebe pumpchill gemeinde.



https://www.youtube.com/watch?v=iqQGQXM2lxw

Und wie versprochen noch etwas musik für unseren @DerAllerBeste

https://www.youtube.com/watch?v=dQw4w9WgXcQ

https://www.youtube.com/watch?v=Ye7FKc1JQe4

Hast nicht zuviel versprochen! Einer der AllerBesten Logeinträge AllerZeiten , bunt&sympathisch, mit Schmankerl und tollen Werten, dazu feine Freitagabend-Musik... Note 1 mit Löwinschlecker!