Der große Lounge Diätlog

[Nero266]

@Kasimir kann deine Donutliebe absolut nachvollziehen.

Ehrenmann

Und das beste ist, bei Globus haben die einen eigenen Kühlbereich mit Donats stehen.
Gehe schon immer 2 Gänge vorher rein um die nicht zu sehen und wenn es doch mal vergessen sollte, habe ich anschließend immer ein Gewissenkampf mit 3 Personen im Kopf.

Aber angucken und die Packung in die Hand nehmen, mache ich dann trotzdem

Gerade in der Pause erstmal Donuts gegönnt danke [mention]Kasimir[/mention] *lul*

[GastXY]

Sehr gerne

[HungrigerBiber]

Hat hier jemand langfristig Erfolg zu verzeichnen?

Vergleichen mit dem fetten Kind, das ich vor 15 Jahren war? Auf jeden Fall.
Verglichen mit vor ein paar Monaten? Nein, ich habe von lean & depressiv auf ein bisschen weniger lean & happy gewechselt. Gefällt mir besser, der höhere KFA.

Ich muss sagen, dass ich überhaupt nicht mehr Hunger ertragen kann/will, wenn es nicht nötig ist. Das macht mich aktuell sehr diät-unfähig. Finde ich aber okay.

Gute Fortschritte! Bin stolz auf dich

[genetiKK]

Woche 1: 123 kg
Woche 5: 118 kg
Woche 8: 116,2 kg

Diät Ende

IMG_20230727_204206.jpg

[GastXY]

Klasse Veränderung

116kg stehen dir hervorragend

[MattDemon]

wie willst du jetzt dann bei Mens Physique mitmachen, wo das Gewichtslimit eingeführt worden ist?
Spaß beiseite für natural ist das echt ganz gut

doppelt spaß beiseite ist schon ganz ok

[Waschbär]

Jo wäre mehr drin gewesen aber schon ganz nett.

Wenn du willst kann ich dir mein TP und EP zukommen lassen für Aufbaudiät. Noch ist kostenlos.

[genetiKK]

Wollte jetzt dieses "Eiweiß Pulver" probieren, habe aber bisschen Angst vor den Nws. Werde Mal mit 20g am Tag einsteigen, hab aber große Angst, war noch nie über 49g Eiweiß am Tag... Ab 50 werden ja die Nieren hart beschädigt .

[Atze.]

Wollte jetzt dieses "Eiweiß Pulver" probieren, habe aber bisschen Angst vor den Nws. Werde Mal mit 20g am Tag einsteigen, hab aber große Angst, war noch nie über 49g Eiweiß am Tag... Ab 50 werden ja die Nieren hart beschädigt .

Du hast Proteinpulver auch dringend nötig.

[Waschbär]

Na wenn du meinst dich diesem Risiko für ein bisschen dickere Arme auszusetzen, nur zu …

[Alcertraz]

Woche 1: 123 kg
Woche 5: 118 kg
Woche 8: 116,2 kg

Diät Ende

IMG_20230727_204206.jpg

Wirst du immer rötlicher?

[Lauch]

[mention]HungrigerBiber[/mention] : Danke, macht ja auch mehr Freude so. Gym geht auch viel mehr ab als früher.

Ich muss sagen, dass ich überhaupt nicht mehr Hunger ertragen kann/will, wenn es nicht nötig ist. Das macht mich aktuell sehr diät-unfähig. Finde ich aber okay.

Geht mir auch so, will das nicht ertrage.

Wenn ich abnehmen möchte muss ich mich eben mehr bewegen.
Fällt mir viel einfacher.

Isso. 1 Stunde Spaziergang mit Podcast ist Lebensqualität. Mit Hunger ins Bett gehen nicht.

[Bina]

57.8 kg

[HungrigerBiber]

Gestern 3x Dinner gemacht weil ich richtig Hunger hatte.

Dann doch nicht getraut alles zu essen und die Hälfte in Kühlschrank um nicht barbarisch Fett zu werden.

Nach dem Aufstehen direkt in Unterhose mit Löffel an Kühlschrank und im Stehen alles weggefressen.

[Leucko]

Nach dem Aufstehen direkt in Unterhose mit Löffel an Kühlschrank und im Stehen alles weggefressen.

Das ist ja fast der Wowsuchtifettsacklifestyle