╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

[DerAllerBeste]

@DerAllerBeste leider nein, Bankdrücken mache ich aber auch sehr selten, habe vor Dekaden mal 137,5 KG gedrückt, lang lang ist es her.

Das is für deine 80kg aber schon sehr gut!

[Nero266]

@DerAllerBeste leider nein, Bankdrücken mache ich aber auch sehr selten, habe vor Dekaden mal 137,5 KG gedrückt, lang lang ist es her.

Das is für deine 80kg aber schon sehr gut!

Damals eher so 87 KG

[DerAllerBeste]

Passt trotzdem... 50kg über BW ist schon ein Wort. Bei unserem Andechs-Treffen wird das mit [mention]NickyJr[/mention]. ausgebattelt - hehe, vll. sowas wie moderner Zehnkampf.

[Nero266]

Passt trotzdem... 50kg über BW ist schon ein Wort. Bei unserem Andechs-Treffen wird das mit @NickyJr. ausgebattelt - hehe, vll. sowas wie moderner Zehnkampf.

Das klingt doch nach einem interessanten Plan

[LeifEriksson]

Wann soll jenes Andechs Treffen eigentlich stattfinden??

[NickyJr]

Gute Frage, ist ja gerade für mich ein sehr weiter Trip ^^

[3chnaton]

Ich komm auch

[Robin]

Wer Bisch du

[MattDemon]

Hallo

[MattDemon]

730DA514-40A9-4A5C-B516-AB38B053C41C.gif

Jojojo was geht ab liebe pumpchiller

Ich verirre mich für heute auch mal in den Log, damit mein Log seine verdiente Aufmerksamkeit bekommt und wo bin ich da besser aufgehoben als den Weltbekanntesten legendären Lilou Pumpchill Log

Yöööööööööhr

6271D3D8-566C-482F-B4A0-9C963B243DF9.gif

Nach der Arbeit nochmal gut 1 1/2 std gepennt und so zusammen mit der 7 std Nacht echt gut Schlaf nachgeholt, dementsprechend gut war die Laune und power heute

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Ging los mit
Lat Ziehen 2x (18 von 20 Platten) x10, 2. Satz 16 Platten x12
Überzüge 1 Satz 13 WDH
Hammerstrength Incline Bench 1. Satz 140 KG x7
2. Satz 100 KG x14

Fliegende Kurzhantel Schrägbank 27x13 1 Satz
Trizeps Crossover 2x 10-15
French Press Kurzhantel 2x10-15
Wadenheben stehend 2x8-10

Und gleich gehts in die heia

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[/size]


Obligatorischer Schnappschuss ist Pflicht
[spoil]

9C4CD382-78BC-4EDF-90D7-91F1E649ADFE.gif

Verarscht
Kek[/spoil]
[spoil]

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[/spoil]



Gn8[/color]

[Robin]

Top

[DerAllerBeste]

Wann soll jenes Andechs Treffen eigentlich stattfinden??

Gute Frage, ist ja gerade für mich ein sehr weiter Trip ^^

Der [mention]NickyJr[/mention]. hat anklingen lassen, dass der "heilige" bayrische Hügel Berg für ihn und sein Kumpel ein Lebensziel ist... wenns soweit ist geht hier rechtzeitig Mitteilung raus, und wir werden alle die "oh, ich kann da leider doch nich'!"-Meldungen belächeln. Optimal wär z.B. nächste Fastenzeit - hat was herrlich Besinnliches, ein nettes familiäres Gym/Studio mit klassischen 70er/80er Geräten und KDK-Turnplattform für die TE zwischen den Bierproben ist vorhanden, und Baden im See bei 15-17 Grad noch schön erfrischend hehe.

Top

Mein Browserfilter hat alles raus (6MB gespart), und wenns dir gefällt, dann... Training liest sich aber top - wie auch immer man da kurz danach einschlafen kann.

[Tinker]

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Jojojo was geht ab liebe pumpchiller
[spoil]
Ich verirre mich für heute auch mal in den Log, damit mein Log seine verdiente Aufmerksamkeit bekommt und wo bin ich da besser aufgehoben als den Weltbekanntesten legendären Lilou Pumpchill Log

Yöööööööööhr

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Nach der Arbeit nochmal gut 1 1/2 std gepennt und so zusammen mit der 7 std Nacht echt gut Schlaf nachgeholt, dementsprechend gut war die Laune und power heute

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Ging los mit
Lat Ziehen 2x (18 von 20 Platten) x10, 2. Satz 16 Platten x12
Überzüge 1 Satz 13 WDH
Hammerstrength Incline Bench 1. Satz 140 KG x7
2. Satz 100 KG x14

Fliegende Kurzhantel Schrägbank 27x13 1 Satz
Trizeps Crossover 2x 10-15
French Press Kurzhantel 2x10-15
Wadenheben stehend 2x8-10

Und gleich gehts in die heia


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Obligatorischer Schnappschuss ist Pflicht
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Verarscht
Kek[/spoil]
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Gn8

ordentlich pumpchill zu später stunde auch interessant . Wäre danach aber bis 3 uhr topfit..

[MattDemon]

war garnicht so spät leutz, training war so 22 Uhr beendet, hab dann nurnoch geloggt am sofa

[DerAllerBeste]

Wo ist eigentlich Pumpchill Urgestein bwschunz? Lange nichts mehr gehört

musste wieder mal umziehen - vermieter war n arsch...

Hehe, immer diese duo-biosen Gerüchte. Aber nachdem ich hier schon jüngst [mention]Dean Winchester[/mention] und [mention]Hans Wurst[/mention] zum einloggen gebracht habe, probier ich's noch mal: [mention]bwschunz[/mention]: Karimerschlawiener, Schluss mit EldenFerien&RingGalli, komm' pumptschüllen!! SOFORT!!