Der große Lounge Diätlog

[Waschbär]

87,7kg

- 0,8kg

Jetzt versuchen auf Erhalt/leichter Überschuss übern Sommer.
Form heute morgen super war. Fehlt nur bisschen Tan

[GastXY]

97,7kg

[Mett]

79,6

eheheee

[MattDemon]

97,7kg

i hans di überholt amca

[Röderson]

Tfw gestern nicht pennen können

Tfw fress flash gehabt

Tfw danach geschlafen wie ein baby

[LeifEriksson]

beste Leif

[MattDemon]

Tfw gestern nicht pennen können

Tfw fress flash gehabt

Tfw danach geschlafen wie ein baby

was lernen wir daraus?

[Mett]

nichts?

[Röderson]

Tfw gestern nicht pennen können

Tfw fress flash gehabt

Tfw danach geschlafen wie ein baby

was lernen wir daraus?

Einfach fressen

[Netzokhul]

Olivenöl, Knoblauch, bisschen Ahornsirup damit es karamelisiert, Hefeflocken, Salz, Paprikapulver, Thymian.
Dank mir später, das schmeckt mega geil.

Einfach damit abfinden das Gemüse nicht schmecken sondern wirken muss.
LG

OT:
81kg

[GastXY]

97,7kg

i hans di überholt amca

mamini schwach, bin grad jut dabei

[nieto6]

Habe manches Tips erst etwas spät gelesen -Olivenöl & Thymian waren allerdings drin , mega gut.

Hier der Vollständigkeit halber:

[spoil]

IMG_5902.jpg

[/spoil]

[MattDemon]

97,7kg

i hans di überholt amca

mamini schwach, bin grad jut dabei

rein in die masse monfrére

[Bina]

58.1kg
schlecht geschlafen, dafür früh aufgestanden, schon 3h im OP gearbeitet und jetzt 1h Kaffeepause.
Gott sei Dank hat meine italienische Kollegin Espresso gekocht... sehr stark, sehr süss.

[Atze.]

Letzte Woche Donnerstag von meinen geistesgestörten 92Std Arbeitswoche betrug mein Körpergewicht: 88kg Nüchtern

Jetzt:85kg Nüchtern.

Schritte gegangen in der Zeit vom 13Juli-heute:
157.212Schritte

Paar mal trainiert Normal gegessen(ohne Tracken)
Jeden Tag geradelt.



Ich bin fix und foxi nur noch eine Nachtschicht.

Ich empfehle jeden mal die:
,,Atze's Nachtwächter Diät"