╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

[Nero266]

Guten Morgen liebe Pumpchillgemeinde,
Training erledigt und jetzt wird ein Porridge verspeist

[NickyJr]

guten morgen & wie hammas?

Morgen Tinkerle, radikal natürlich... hab mir grad' dreifach Mettwurst zwischen die Sonnenkernvollkornbrote, dazu zwei Eier (natürlich...), 500g Magerquark und nettes Müsli zum EInstiegch. Heute Abend... genau!

Pinky und Brain, Klassiker

[Tinker]

mirin schon trainiert haben...heute leider langes meeting und komme wahrscheinlich erst abends dazu.

[Mett]

heute restetag

[Nero266]

heute restetag

Wann wieder Spoto Press??

[Mett]

keine ahnung. bekomme die tage den plan für den nächsten block, vielleicht dann wieder. wird safe wieder ein hypertrophie block, also schon möglich, dass spoto wieder kommt.

[Nero266]

keine ahnung. bekomme die tage den plan für den nächsten block, vielleicht dann wieder. wird safe wieder ein hypertrophie block, also schon möglich, dass spoto wieder kommt.

Sehr gut sonst mit Training zufrieden?

[Mett]

nein. läuft beschissen und ich schäme mich.

[Tinker]

brauchst du aufmunterung?

[Nero266]

nein. läuft beschissen und ich schäme mich.

Warum was ist los? Willst du drüber reden???

[Mett]

kann mit ansteigender intensität bei gleichzeitig ansteigendem volumen kein momentum aufbauen. schieße ständig übers ziel hinaus und runinier mir damit einfach den ganzen block.

bin sauer und mett.

warum hat mich gott dieser hs nur so blöd gemacht?!

[BlackStarZ]

kann mit ansteigender intensität bei gleichzeitig ansteigendem volumen kein momentum aufbauen. schieße ständig übers ziel hinaus und runinier mir damit einfach den ganzen block.

bin sauer und mett.

warum hat mich gott dieser hs nur so blöd gemacht?!

Hat er nicht. Das schaffst du ganz alleine. Von Beruf Opfer

[Mett]

hm.

[MattDemon]

mirin schon trainiert haben...heute leider langes meeting und komme wahrscheinlich erst abends dazu.

not mirin so früh trainieren

[MattDemon]

kann mit ansteigender intensität bei gleichzeitig ansteigendem volumen kein momentum aufbauen. schieße ständig übers ziel hinaus und runinier mir damit einfach den ganzen block.

bin sauer und mett.

warum hat mich gott dieser hs nur so blöd gemacht?!

probier es halt mal wie Tinker sagt, klappt echt gut einfach immer RPE10-11 und jedes Training eine 5er scheibe mehr drauf