Zeit des Liftens

[elsie]

wo feelz amk

[Waschbär]

Dark/soules in Allen Bereichen King. Ob Frauen, Training, Ernährung. Er weiß einfach alles besser und der Rest ist dumm.

[Atze.]

gerade für hypertophie ist es schwachsinnig ewig rumzupimmeln ich mach an meinem rückentag 6x4 sätze innerhalb der max 60 minuten = 24 sätze = 24 minuten training (eher etwas weniger da ein satz keine minute geht) und 36min pause a la dorian yates hit also jeweils 12 wdh leicht/mittel/versagen + extra satz schwerer mit 6-8 wdh

red es dir nicht schön du redest hier am meisten von effizients ist dein training von 2h+ halt null

Du kannst auch dich als enhanced PED User nicht mit Naturals vergleichen

Gerade das macht für mich jeher der Reiz aus.
Genauso hart zu trainieren und über die Grenzen hinauszugehen.

Tfw Gibt jetzt lecker gebackene Bohnen
Tfw Und Pfannkuchen

[Piotr]

Dark/soules in Allen Bereichen King. Ob Frauen, Training, Ernährung. Er weiß einfach alles besser und der Rest ist dumm.

Erwarte nichts anderes von Conans Bruder

[nieto6]

Dark/soules in Allen Bereichen King. Ob Frauen, Training, Ernährung. Er weiß einfach alles besser und der Rest ist dumm.

So ist es - der Mann beherrscht alles

[NickyJr]

Tfw Rest sein

[darkes7soul]

Kenne ja auch einige Natty Pros, die trainieren alle 1,5h+

es gibt keine natty pros

Dass du KO bist und ich nicht kann mehrere Gründe haben.
Du hast viel mehr Muskelmasse und Gewicht.
Du gehst eben ausnahmslos in jedem Satz ans Versagen, ich nicht.
Vielleicht ist auch einfach meine Ausdauer /Belastbarkeit besser (auch durch den ersten Punkt)

nur sätze ins versagen zählen alles andere ist warmup deswegen amchen die meisten keine gainz weil sie nie ans versagen traineiren wieso sollte der muskel dann wachsen?
du hast wohl kaum eine bessere belastbarkeit wenn du die meiste zeit nur rumsitzt

und doch kann ich mich damit vergleichen weil ich schon immer (13 von 15 jahren) so trainiert habe, lediglich die gewichte wurden noch größer alles andere ist identisch

[Atze.]

Ich kann die Engländer echt verstehen.
Zum Frühstück gebackene Bohnen ist einfach geil.

Günstig,lecker,protein/ballastoffreich,sättigend.

0,69€ 400gr eine Dose beim Netto.

[elsie]

es gibt keine natty pros

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[Berliner]

Ich kann die Engländer echt verstehen.
Zum Frühstück gebackene Bohnen ist einfach geil.

Günstig,lecker,protein/ballastoffreich,sättigend.

0,69€ 400gr eine Dose beim Netto.

Mal 3-4 Tage vor Ort: okay. Aber dauerhaft JEDEN Morgen? Ich weiß nicht...

[Ebiator]

es gibt keine natty pros

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Tfw Illusion zerstört

[darkes7soul]

Dark/soules in Allen Bereichen King. Ob Frauen, Training, Ernährung. Er weiß einfach alles besser und der Rest ist dumm.

So ist es - der Mann beherrscht alles

ist wohl eher die fehlende selbstreflektion, kritik anzunehmen und sich nicht einzugestehen können das viel mehr drin wäre, man könnte dann auch bewusst dazu stehen das man das garnicht will und nur chill fitness machen möchte statt andere die es gut meinen zu diffamieren

[Ebiator]

Ich kann die Engländer echt verstehen.
Zum Frühstück gebackene Bohnen ist einfach geil.

Stimme zu

[Piotr]

Kenne ja auch einige Natty Pros, die trainieren alle 1,5h+

es gibt keine natty pros

Dass du KO bist und ich nicht kann mehrere Gründe haben.
Du hast viel mehr Muskelmasse und Gewicht.
Du gehst eben ausnahmslos in jedem Satz ans Versagen, ich nicht.
Vielleicht ist auch einfach meine Ausdauer /Belastbarkeit besser (auch durch den ersten Punkt)

nur sätze ins versagen zählen alles andere ist warmup deswegen amchen die meisten keine gainz weil sie nie ans versagen traineiren wieso sollte der muskel dann wachsen?
du hast wohl kaum eine bessere belastbarkeit wenn du die meiste zeit nur rumsitzt

und doch kann ich mich damit vergleichen weil ich schon immer (13 von 15 jahren) so trainiert habe, lediglich die gewichte wurden noch größer alles andere ist identisch

Das ist halt einfach Unsinn.
Irgendwie sinnlos mit dir darüber zu schreiben

[Waschbär]

Oder man betreibt es als Hobby und ich hab Spaß daran 1,5h zu trainieren statt 4x am Latzug zu ziehen und dann wieder nach Hause zu gehen weil dass das Optimum für den Rücken ist.