Monkey-Training: Lifting and running

[Leucko]

50k Schritte daily mit Gepäck und Höhenmetern und das über 10 Tage wäre richtig heftig.
@hungrigerbiber wie wärs?

Vergiss es [mention]hungrigerbiber[/mention] ist so nervtötend vernünftig. Den bekommst di mit sowas nicht mehr.

[Barbellmonkey]

Darf man bei einem Österreicher sagen er ist wieder da?!
Glückwunsch zum Studium

Man sagt mir oft ich soll meine Meinung für mich behalten, ich sag aber dennoch mal was.
25km ist für junge und fite Menschen ein Witz, ich finde 35-40km sollt man schon mal anpeilen, wenn man eingelaufen ist

Danke!

Da muss ich dir widersprechen. 35-40km kann ich schon gehen, aber nicht 9 Tage am Stück. Gerade bei der Sommerhitze + Gepäck wird das spannend.
Zumal es ja nicht um die sportliche Leistung geht

Alles was ich hier lese ist "mimimi"

Ist kein mimimi, aber ich muss ja nicht immer bis an die Grenze gehen. Ist ja ein Urlaub, bei dem nicht die sportliche Leistung im Vordergrund steht

[Barbellmonkey]

50k Schritte daily mit Gepäck und Höhenmetern und das über 10 Tage wäre richtig heftig.
@hungrigerbiber wie wärs?

Vergiss es @hungrigerbiber ist so nervtötend vernünftig. Den bekommst di mit sowas nicht mehr.

Schade. Hätte das in seinem Log gerne verfolgt

[Höfer]

Danke!

Da muss ich dir widersprechen. 35-40km kann ich schon gehen, aber nicht 9 Tage am Stück. Gerade bei der Sommerhitze + Gepäck wird das spannend.
Zumal es ja nicht um die sportliche Leistung geht

Alles was ich hier lese ist "mimimi"

Ist kein mimimi, aber ich muss ja nicht immer bis an die Grenze gehen. Ist ja ein Urlaub, bei dem nicht die sportliche Leistung im Vordergrund steht

Lass dich nicht von mir ärgern, ich schiebe dich ja nur an. Ich habe halt auf mich bezogen einen Wettkampfcharakter, der kommt zu oft durch.

[Barbellmonkey]

Alles was ich hier lese ist "mimimi"

Ist kein mimimi, aber ich muss ja nicht immer bis an die Grenze gehen. Ist ja ein Urlaub, bei dem nicht die sportliche Leistung im Vordergrund steht

Lass dich nicht von mir ärgern, ich schiebe dich ja nur an. Ich habe halt auf mich bezogen einen Wettkampfcharakter, der kommt zu oft durch.

Das weiß ich ja eh

[Höfer]

Dann ist gut

[HungrigerBiber]

Da muss ich dir widersprechen. 35-40km kann ich schon gehen, aber nicht 9 Tage am Stück. Gerade bei der Sommerhitze + Gepäck wird das spannend.
Zumal es ja nicht um die sportliche Leistung geht

Alles was ich hier lese ist "mimimi"

Du sprichst hier sehr egozentrisch basierend auf deinen persönlichen Voraussetzungen.
Du hast keine Masse und kein Fett das du herumtragen müsstest und tust dich deswegen natürlich deutlich leichter als andere. Dein überhebliches Macho Gelaber kannst du frühestens auspacken wenn du mal respektable Muskelmasse aufgebaut hast

50k Schritte daily mit Gepäck und Höhenmetern und das über 10 Tage wäre richtig heftig.
@hungrigerbiber wie wärs?

Nach spätestens 3-4 Tagen keinen Bock mehr zu laufen, Blasen, Patellasehnenspitzensyndrom und/oder Schienbeinkantsyndrom. Die Leute stellen sich das immer witzig und spaßig vor, bis sie es dann probieren und wegen Überlastung ausscheiden. Das gilt insbesondere für Leute, die ein gewisses Körpergewicht auf die Waage bringen.

2024 im Juli machen wir allerdings 200km in 4 Tagen im Rahmen eines historischen Militärmarsches in Nijmegen Niederlande.

https://en.m.wikipedia.org/wiki/Interna ... s_Nijmegen

[smention u=187]Barbellmonkey[/smention] deine Wanderung klingt toll! Wird sicher ne super schöne Erfahrung und 25km täglich sind mehr als ausreichend mit Gepäck

[Höfer]

Da muss ich dir widersprechen. 35-40km kann ich schon gehen, aber nicht 9 Tage am Stück. Gerade bei der Sommerhitze + Gepäck wird das spannend.
Zumal es ja nicht um die sportliche Leistung geht

Alles was ich hier lese ist "mimimi"

Du sprichst hier sehr egozentrisch basierend auf deinen persönlichen Voraussetzungen.
Du hast keine Masse und kein Fett das du herumtragen müsstest und tust dich deswegen natürlich deutlich leichter als andere. Dein überhebliches Macho Gelaber kannst du frühestens auspacken wenn du mal respektable Muskelmasse aufgebaut hast

50k Schritte daily mit Gepäck und Höhenmetern und das über 10 Tage wäre richtig heftig.
@hungrigerbiber wie wärs?

Nach spätestens 3-4 Tagen keinen Bock mehr zu laufen, Blasen, Patellasehnenspitzensyndrom und/oder Schienbeinkantsyndrom. Die Leute stellen sich das immer witzig und spaßig vor, bis sie es dann probieren und wegen Überlastung ausscheiden. Das gilt insbesondere für Leute, die ein gewisses Körpergewicht auf die Waage bringen.

2024 im Juli machen wir allerdings 200km in 4 Tagen im Rahmen eines historischen Militärmarsches in Nijmegen Niederlande.

https://en.m.wikipedia.org/wiki/Interna ... s_Nijmegen

@Barbellmonkey deine Wanderung klingt toll! Wird sicher ne super schöne Erfahrung und 25km täglich sind mehr als ausreichend mit Gepäck

Ich tue es aber dennoch, da ich mir meine Leistung erarbeitet habe und mich durch Fleiß an den Punkt gebracht habe in diesem Bereich mehr als andere leisten zu können. Mehr Muskelmasse aufzubauen liegt nicht in meinem Fokus.
Des Weiteren habe ich oben auch geschrieben, dass es ein ironischer Kommentar war.

[Barbellmonkey]

@HungrigerBiber Danke!

[Barbellmonkey]

W5T3: Push II

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Uhrzeit / Dauer: 06:12 / 60 min
Gewicht: 84,5 kg
Schritte vom Vortag: ´20.127

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Training war heute auch noch richtig gut. Ich merke nun aber schon deutlich die systemische Ermüdung. Morgen gibts noch ein Pull-Training zum Abschluss und dann eben die 9-tägige Wanderung. Ich hoffe, dass ich mich da ein wenig erholen kann.

Hab auch durch Zufall gestern in einem anderen Thread vom Predator-Programm erfahren. Das wird dann mein nächstes Ziel werden. Entweder starte ich das nach dem Sommer oder mit Jahreswechsel.

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Screenshot 2023-07-10 082732.png

[Höfer]

Bei dem Name muss es gut sein.
Was anderes wirst du beim Wandern paar Eigengewichts Übungen und so machen oder einfach Wandern? Habt ihr was zum Rollen mit oder wirst du nur etwas Dehnen?

[Barbellmonkey]

Bei dem Name muss es gut sein.
Was anderes wirst du beim Wandern paar Eigengewichts Übungen und so machen oder einfach Wandern? Habt ihr was zum Rollen mit oder wirst du nur etwas Dehnen?

Ein Blackroll-Ball ist im Gepäck dabei und ein Gymnastikband. Dehnen + Mobility werde ich jeden Tag durchführen. Vielleicht mache ich ein paar Eigengewichtsübungen - das mache ich aber von meinem generellen Zustand abhängig. Bin gerade generell schon am Limit und eine Woche Pause kann sicher nicht schaden.

Wenn aber mal ein Gym am Weg erscheint, würde ich schon Einkehren für einen kleinen OK-Pump

[Christoph]

Was ist denn das Predator Programm?

[Höfer]

Bei dem Name muss es gut sein.
Was anderes wirst du beim Wandern paar Eigengewichts Übungen und so machen oder einfach Wandern? Habt ihr was zum Rollen mit oder wirst du nur etwas Dehnen?

Ein Blackroll-Ball ist im Gepäck dabei und ein Gymnastikband. Dehnen + Mobility werde ich jeden Tag durchführen. Vielleicht mache ich ein paar Eigengewichtsübungen - das mache ich aber von meinem generellen Zustand abhängig. Bin gerade generell schon am Limit und eine Woche Pause kann sicher nicht schaden.

Wenn aber mal ein Gym am Weg erscheint, würde ich schon Einkehren für einen kleinen OK-Pump

Klingt gut, natürlich OK geht immer

[Barbellmonkey]

Was ist denn das Predator Programm?

Ist ein Strandfigur-Programm noch von Team Andro