Ich habe in meinem KS-Leben hauptsächlich schwere Grundübungen trainiert und würde schon sagen, dass ich gut da stehe.
Fressen und Wuchten lautet die Devise, zumindest am Anfang. Kein Blümchen wächst, wenn man es nicht ordentlich gießt und düngt.
Wenn es dann doch mal aus dem Ruder läuft, gibts eine Diät, damit alles auf Linie bleibt.