Der große Lounge Diätlog

[Lauch]

Warum eigentlich 88? Schimmert da die politische Gesinnung durch?

Wie Mad du seelenloser Rotschopf bist weil du nicht beim Fackellauf dabei sein darfst

Habe doch keine roten Haare. Dunkelblond. :mad:

[Waschbär]

@nieto6 Ja zumindest einmal die 8 vorne haben.

89,6kg

[Röderson]

@nieto6 Ja zumindest einmal die 8 vorne haben.

89,6kg

Schön

[Waschbär]

@nieto6 Ja zumindest einmal die 8 vorne haben.

89,6kg

Schön

Hab noch einen gratis Coaching Slot, falls du Interesse hast.

[Mett]

79,2

[LeifEriksson]

Dieses hin und her zwischen Diät (eher schon fast Ausgleichstage) und “““normal““““ essen ist echt hart.
Will zwar die Events genießen, aber kann auch froh sein wenn ich es hinter mir habe. So leb ich aktuell nicht glücklich

Bin im Endeffekt nicht so krass im Defizit wie zuvor schon mal aber fühl mich beschissener (abgeschlagen, ewig schlafen können & ins Gym schleppen).

Naja was tun, ist halt so oder.

[Mett]

war das eine frage?

[Waschbär]

war das eine frage?

Statement

[Mett]

verwirrend.

[Hubee]

Dieses hin und her zwischen Diät (eher schon fast Ausgleichstage) und “““normal““““ essen ist echt hart.
Will zwar die Events genießen, aber kann auch froh sein wenn ich es hinter mir habe. So leb ich aktuell nicht glücklich

Bin im Endeffekt nicht so krass im Defizit wie zuvor schon mal aber fühl mich beschissener (abgeschlagen, ewig schlafen können & ins Gym schleppen).

Naja was tun, ist halt so oder.

Wenn ich viel Müll esse, geht mir danach echt beschissen.

[LeifEriksson]

Ja und so komm ich kaum mehr in ne Routine rein die mir erlaubt, leichter aufs Frühstück usw. zu verzichten. Würde schon wieder gern futtern und bin echt am struggeln.

Irgendwelche Tipps? Außer: einfach hart bleiben

[Mett]

weil du hungrig bist oder weil du essen willst?

[Lauch]

Eben Buffet in Taiwan gegessen. Da gibt es ja fast kein chinesisches Essen. Also angenehmer als AYCE daheim.
So vollgefressen mit Huhn, Lachs und Rind + Desserts dass ich fast nicht mehr laufen kann. Das heute ist wohl OMAD.

Achja: Schweinefüße schmecken scheiße.

[LeifEriksson]

Ich weiß nicht..
Kann mir nicht trauen.

[Mett]

dann lieber noch warten mit futtern

du kannst ein glas wasser trinken und den triggerpunkt an denem fuß 20 mal mit einem kulli pieksen. das hilft