
Was isst oder trinkst du gerade?
- HungrigerBiber
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Dinner
350g Kalbssteak
Salat
Snack
85% Zartbitter
Dessert
Reiswaffeln
Kokosjoghurt
Zec+ Rice Pudding
Honig
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- LeifEriksson
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- Lauch
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- Trainingsbeginn: 2007
- Körpergröße: 180
- Körpergewicht: 84
- Squat: 180
- Bench: 130
- Deadlift: 240
- Lieblingsübung: Wut
- Ich bin: Conan der Barbar
Wie jeden morgen einen Iced Americano.
Ich hätte nie gedacht, dass mir kalter Kaffee so gut schmecken würde. Werde ich auf jeden Fall daheim beibehalten.
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Flasche Wasser und ekelhafter Kaffee aus dem Nebenbüro.
Telling runners I'm slow because I lift and telling lifters I'm weak because I run... 
Log:https://lifters-lounge.com/viewtopic.php?t=1288

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- Lauch
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Mittagessen (hier so Fitness Boxen gefunden, kosten umgerechnet vlt 3,50€, mega gut):
Hähnchen Mexican Style, Tofu, Ei, Kartoffel, Grünkohl, irgendein anderer Kohl, darunter Vollkornreis.
Hähnchen Mexican Style, Tofu, Ei, Kartoffel, Grünkohl, irgendein anderer Kohl, darunter Vollkornreis.
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Also Schweinnacken geht ja noch irgendwie kalt, aber Schweinebauch mit dem Fett wäre für mich kalt jetzt echt kein HochgenussMett hat geschrieben: 27. Jun 2023, 07:22 schweinebauch, grillgemüse und kartoffelsalat. kalt aus der tupperbox.

@Topic 1 Stück Kuchen
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- MattDemon
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einfach traumfrauMett hat geschrieben: 27. Jun 2023, 07:22 schweinebauch, grillgemüse und kartoffelsalat. kalt aus der tupperbox.
bei mir gibts heissen haffe und nen shake aus 500 ml Laktosefreie Milch + 90g Instant oats und 50g Whey
naja, muss net schmegge, muss wirkeMett hat geschrieben: 27. Jun 2023, 07:29 das geht schon. nutellabrötchen mit butter drunter wäre auch kaltes fett, da beschwert sich aber keiner.
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