╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

[DerAllerBeste]

Wieviel Bier trinkst du denn? Paar Fläschchen, oder volles NippJr.-Wochengelände?

[Mett]

unterschiedlich.

[GastXY]

mettmutig(?)en Ex-Leopardin

[mention]Mett[/mention] vs [mention]Lioness[/mention] ?

[DerAllerBeste]

Zweitere ist eine Wiener Wildkatze - ebenfalls Selfie-teilfreudig. Und ja, Schlammringkampf würd' ich mir ansehen.

[Mett]

da kannst du lange drauf warten. weder [mention]lioness[/mention] noch ich werden uns auf ein solches niveau begeben. lächerlich, dass du das überhaupt in erwägung ziehst....

[DerAllerBeste]

Dann eben GaGaligrü.

[Mett]

schäm dich bub!

[KiCat]

Mirin Herbie !!!

habe ich diesen Film gemocht

*hätte gerne so ein Käfer

Ja, konnte an der Decke des Tunnels(*) fahrend den fiesen Jaguar überholen... eine ähnliche Strategie benötigt der Pumptschiller von heute auch an der stets mettmutig(?)en Ex-Leopardin vorbei auf dem Weg zum Kühlschrank. (*=auch F1-Wagen könnten an der Decke fahren)

Zur Zeit is ja Elektro-Käfer der neueste Mini(-sized) Schrei.

Die alten Autos sind sowieso viel schöner und haben mehr Charakter

[GastXY]

Abgesehen von der Ente, ja

Dieser hier, wäre ein Träumchen
[spoil]

Opel Diplomat V8 [/spoil]

[KiCat]

Abgesehen von der Ente, ja

Phuu Ente

[DerAllerBeste]

Franzosen und Technik is bekanntermassen noch heute für den Popes (wo ohnehin ihre Vorliebe liegt). Aber deutsche oder japanische 90er/00er gibts heute noch viele Perlen. Der Käfer wurde ja bis vor 1-2 Jahren noch in Mexiko gebaut.

[GastXY]

Oh ja...

wenn ich nur Geld hätte, sowie den Platz dafür -

[NickyJr]

Wieviel Bier trinkst du denn? Paar Fläschchen, oder volles NippJr.-Wochengelände?

letztes Wochenende habe ich mich zusammen gerissen.

[NickyJr]

Nickys Dampfhammer



BW: 80kg

Brust/Bizeps

Bankdrücken LH

50kg x 10
80kg x 5
100kg x 7
100kg x 6
100kg x 7 (letzten zwei Whd. mit Spotter)

Schrägbankdrücken KH

40kg x 7
40kg x 5
40kg x 5

Butterfly Maschine

80kg x 12
85kg x 10
90kg x 9

Schrägbankmaschine Gym 80

70kg x 9
65kg x 9
65kg x 9

Strict Curls SZ Stange

20kg x 15
25kg x 12
25kg x 10

Hammer Curls im Sitzen KH

20kg x 12
20kg x 11
20kg x 11

Preacher Curls

17,5kg x 11
17,5kg x 10
17,5kg x 10

War ok, ein paar mehr Wiederholungen beim Bankdrücken LH und schräg wären schön gewesen. Ich schiebe das mal auf die Diät und den Kater vom Sonntagstrunk. #

[media]https://www.youtube.com/watch?v=Q7GX9PRvf_M[/media]

Pumpchill !!!

[KiCat]

Sauber durchgezogen! Schönes Training und ordentlich Kraft.
Musik gefällt auch, hat was vom guten alten HipHop