Gnomibert - Homegym GK

[Stewardess]

Schaut sportlich aus

Und das ohne Waden

[Gnom12]

Schaut sportlich aus

Und das ohne Waden

Würde sagen ohne Beine, das triffts eher

Aber bin sehr zufrieden wie es momentan läuft!

Kennt jemand eine kostenlose Screen Recording App fürs iPhone? Hab mir eine runtergeladen und gefilmt, dann festgestellt dass man um das Video runterzuladen die kostenpflichtige Version holen muss, was ich nicht einsehe.

Falls die Frage kommt warum nicht einfach normal filmen: Höre Musik übers Handy und Kopfhörer, wenn ich da normal filme geht die Musik aus.

[Gnom12]

12.03.2023:

3x12 Pallof Press & 3x34 kg Farmers walk einarmig
3x12x20 kg BSS 4 sek ab mit Weste
4x7x25 kg Schulterdrücken Langhantel sitzend
5x4xBW Klimmzüge

BW: 96,4 kg

[Stewardess]

Wieder single oder warum aufeinmal
so viele pics?

[GastXY]

Wie immer eigentlich gute Form du strammer Lachs!

[Gnom12]

Wieder single oder warum aufeinmal
so viele pics?

Interesse?

[Gnom12]

Wie immer eigentlich gute Form du strammer Lachs!

Danke

[Landesmeister]

11.03.2023:

3x9 Bauchrollen
3er Kreuzheben vom Block bis 1x3x140 kg
3x8x67,5 kg Bankdrücken
4x9x50 kg Bankziehen Fatgripz

BW: 96,9 kg

Heute das erste mal seit Ewigkeiten bisschen aufgehypt vor dem Topsatz. Mache sowas eigentlich nie, bin auch kein großer Fan davon aber heute hatte ich Bock drauf.

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Kranke Rom

[Söder]

Stabil

[flow.]

Bin hier auch mal in.

[Berliner]

Bin hier auch mal in.

Ich auch. Pflichtveranstaltung

[Arjen]

.

[Arjen]

Dabei

[Markus889]

Schaut sportlich aus

Und das ohne Waden

Würde sagen ohne Beine, das triffts eher

Aber bin sehr zufrieden wie es momentan läuft!

Kennt jemand eine kostenlose Screen Recording App fürs iPhone? Hab mir eine runtergeladen und gefilmt, dann festgestellt dass man um das Video runterzuladen die kostenpflichtige Version holen muss, was ich nicht einsehe.

Falls die Frage kommt warum nicht einfach normal filmen: Höre Musik übers Handy und Kopfhörer, wenn ich da normal filme geht die Musik aus.

Handy auf Fotomodus und dann gedrückt halten und nach rechts ziehen, dann machst ein Video und Musik bleibt an.

[Gnom12]

Schaut sportlich aus

Und das ohne Waden

Würde sagen ohne Beine, das triffts eher

Aber bin sehr zufrieden wie es momentan läuft!

Kennt jemand eine kostenlose Screen Recording App fürs iPhone? Hab mir eine runtergeladen und gefilmt, dann festgestellt dass man um das Video runterzuladen die kostenpflichtige Version holen muss, was ich nicht einsehe.

Falls die Frage kommt warum nicht einfach normal filmen: Höre Musik übers Handy und Kopfhörer, wenn ich da normal filme geht die Musik aus.

Handy auf Fotomodus und dann gedrückt halten und nach rechts ziehen, dann machst ein Video und Musik bleibt an.

Uffffff, das ist ja echt easy und ich mach da mit Apps rum…

Danke!