Sehr gut geschrieben, war mega lustig.

Ich finde die Mischung eigentlich gut so, manche Themen benötigen mehr Sachlichkeit, manche Themen gehören so satirisch geschrieben.

Bitte weiter so!

Vergangene Woche war auch nen Typ in Jeans trainieren. Die Tage auch ne ältere Dame gesehen mit Jeans. Als ob die Leute nicht mal mehr sich umziehen


Bei mir im Gym hat eine ne Sportleggins mit Jeansprint inkl. Taschendruck.

Bei uns kommt son Kerl zum Gewichtheben, sieht aus wie ein dude ...

Oder einfach mal nichts machen im Urlaub, und dem Körper (und Geist) mal eine verdiente Pause gönnen, so mache zumindest ich es.

Wenn man mal 2 Wochen pausiert schadet es auf keinen Fall.

Gespräch zwischen 2 Teenies:

"Stell dir mal vor, Noah wäre Veganer gewesen, auf dem Schiff waren nur Tiere, der wäre verhungert"

"Krass, hast recht"

Alter....

Hol dir lieber WOW, dann kannst du noch The Last of Us und Chernobyl anschauen, sind beides geile Serien, die ich absolut empfehlen kann. House of Dragon ist für GoT Fans auch noch zu empfehlen.

True Detective war Staffel 1 sehr gut, Staffel 2 mMn scheiße, Staffel 3 ist wieder besser aber kein ...

Die ganzen Stars der Penguins sind halt trotzdem schon alt, sie sind nicht mehr das Team wie vor ein paar Jahren noch.

Das gleiche bei Tampa, die haben sich gefühlt die letzten Jahre auch kaum verändert ( das ging ja auch gut bis auf letzte Saison).

Yellowstone Staffel 1-4 hab ich durch, 1883 auch.
1923 erst angefangen.
Das ganze Franchise gefällt mir total gut, ich hoffe, Staffel 5 hat einen guten Abschluss bekommen trotz des plötzlichen Ausstiegs von Costner.

Aktuell schauen wir "Mayor of Kingstown" (ist auch gut),danach ist "Special Ops ...

Es gibt keinen % Wert, da das total individuell ist, mit starkem Muskelkater würde ich das aber auf keinen Fall empfehlen, da schadet es eher (die Mikrorisse könnten sich u.U. vergrößern).

Wenn du unbedingt mit Muskelkater etwas machen willst, mach lieber leicht dynamisch oder bewege dich allgemein ...

Wir haben bei uns jetzt ein Gerät von Gym80, das "simuliert" das einhändige Latziehen am Kabelturm

Finde die Maschine eigentlich ganz gut, auch dass man von vorne oben ziehen kann.

Plötzlich sind die Kabeltürme auch nicht mehr belegt.

Piotr hat geschrieben: 7. Aug 2023, 09:47

Lexycon hat geschrieben: 7. Aug 2023, 09:45

bilbo hat geschrieben: 7. Aug 2023, 09:43Wo Problem

Vielleicht meint er seitlich, dann ist das indeed dumm

Ja das meint er

Ja das meinte ich.

Gestern hat einer versucht, am Kabelturm einarmige Trizeps Push-downs zu machen. Das Gewicht war aber viel zu schwer, heraus kam irgendeine Bewegung, die wie das Drücken bei Dips aussah, nur viel weniger ROM.

Der Klassiker jede Woche eigentlich: "Rotatorentraining" mit Gewichtsscheiben im Stehen.

Ich bin der Meinung, der menschliche Körper ist im Normalfall dafür ausgelegt, mit seinem eigenen Körpergewicht immer klarkommen zu müssen. (natürlich ist das bei starkem Übergewicht nicht unbedingt zutreffend)

Ob das stimmt, kann ich natürlich nicht beweisen, ist nur meine persönliche Meinung ...

Persönlich würde ich nicht drauf trainieren mit Gewichten.
Entweder würde ich dann eine andere Sportart ( z.B. Schwimmen,Laufen usw.) machen, das Training verschieben oder, wenn du unbedingt ins Gym gehen willst, den betroffenen Muskel maximal nur mit Bodyweight Übungen belasten und den Rest normal ...

Ich mache seit 4 Jahren verletzungsbedingt kein Bankdrücken mit der Langhantel mehr, und ich muss sagen, es fehlt mir nicht.

Es gibt genug Alternativen zum Aufbau einer guten Brust. Probier dich einfach aus, was mit der Kurzhantel alles möglich ist ohne Schmerzen.
Mal zum Physio gehen schadet auf ...

Ich finde es krass, wen die Adler momentan alles verpflichten, Fischbuch, Gawanke, Kühnhackl....
Mal schauen ob sie mal wieder eine funktionierende Mannschaft hinbekommen.

Bei Gawanke wundert es mich , dass kein anderes NHL Team oder eine andere Liga Interesse hat, der hatte ja Bomben Zahlen in ...