DU kamen ja in jedem Jahr bis jetzt, aber halt auch in einem Bereich von insgesamt 100 reps (22.3) bis zu fast tausend (der chipper mit den 100 DU zwischen den Übungen). Drücke dir die Daumen dass sie eher kein Faktor sein werden.

Wie wirst da weitermachen? Erledigt sich so eine Entzündung ...

Weißt eigentlich mittlerweile ob du die Open machst oder wie ist dein Stand?

Der Sonntag lief ja noch sehr gut, Montag direkt krank aufgewacht. War dann auch Recht arg (bei mir immer) konnte 3 tage lang quasi nix machen. Heute dafür direkt wieder gut gefühlt, Oly class auf Durchbewegen mitgemacht. Rest der Woche dann Pause damit es nächste Woche wieder richtig los geht. Open ...

Hab mich letzte Woche auch noch ordentlich gefühlt, diese Woche direkt 3 Tage komplett flach gelegen. Lieber ruhig machen als wochenlang dann auszufallen.

Ich halte nicht viel von Sport in Diktaturen, das ist wahr. Deswegen bin ich aber noch lange kein Rassist, was eine ziemlich üble Beleidigung ist.

Ich bin der Meinung, dass diese Bewegung vor allem mit Gewicht die Schulter schädigt. Es gibt hier auch Leute, die jahrzehntelange Praxiserfahrung ...

Was macht Schulter?

Muss hier kurz einen Bildungsauftrag erfüllen:


Ich glaube, da wo die trainieren, interessiert das Thema Gesundheit keinen. Da zählt nur Leistung und wenn man verschlissen ist, warten schon wieder zig andere.
Macht irgendwie betroffen


Hast du irgendwas sinnvolles beizutragen als solche ...

Waschbär hat geschrieben: 8. Feb 2024, 18:13 Schulter ist ganz okay.
War nur nach den 3 Wochen Smolov etwas stark beansprucht.

Und davor hatte ich auch keine Probleme weil ich nie wirklich flach gedrückt habe.

Die Antwort zeigt mir dass ich Recht habe.

Muss hier kurz einen Bildungsauftrag erfüllen:


Ich glaube, da wo die trainieren, interessiert das Thema Gesundheit keinen. Da zählt nur Leistung und wenn man verschlissen ist, warten schon wieder zig andere.
Macht irgendwie betroffen


Hast du irgendwas sinnvolles beizutragen als solche Scheisse ...

Wäre beeindruckend, vor allem da der erste Dude im Video um die 100kg wiegt und 100kg easy auf reps Überkopf drückt :-)

Klasse Übung und immer mein finisher an push intensiven Tagen, mache auch gerne mal 15er bis 20er sets mit leichten Gewichten. Ist halt auch unendlich variabel mit drop sets ...

Man kann ja auch ein wenig variieren wie man die Hanteln hält etc. Dann muss man vom
Gefühl her gar nicht so hoch bis parallel.


Kannst auch mal leichtes Gewicht nehmen - auch als drop gut - und dann Lu raises probieren:

https://youtube.com/shorts/x2n3CqQAJRw?si=8JQprRrwLBjrpSRv

Klar hast da ...

Mett hat geschrieben: 6. Feb 2024, 14:05 Was war Eure peinlichste Aktion im Kontakt mit dem anderen Geschlecht?


go go go!

Auf die Gefahr einer Pause hin:

Verpiss dich, Bitte

Trainiert wurde auch, allerdings bisschen gütlicher mit mir selbst.

03.02.2024
Gymnastics Practice
(1) 15 min bar Muscle up work
(2) 7x5 kipping HSPU (speed & efficiency)

Part 1 war sehr gut, hab meinen Teampartner als Coach gehabt. Der kam aus dem Tanzen und MMA zum CrossFit, hat richtig ...

Stimmt schon, meine Erwartungen an mich sind hoch. Einerseits natürlich weil ich ein ehrgeiziger Mensch bin, anderseits wie bereits gesagt ist dass auch fair mir mir selbst. Denn ich ziehe nicht hier und da durch, ich bin mal weniger und mal mehr im training - aber ich bin immer im training. Da ist ...

Bina hat geschrieben: 2. Feb 2024, 13:29 Der Faktor Craziness liegt bei dir und deinem Date echt auf Augenhöhe

Er steht immerhin dazu, hab ich Respekt vor. Muss man auch erstmal so machen.