09.02.2024 - Laufen + Kraft
Heute war Mal wieder ganz gut. Gestern war ich ewig im Büro, daher musste schwimmen ausfallen. Aber heute konnte ich wieder durchziehen. Morgens früh raus und locker laufen. Abends Krafttraining. Diese Woche ist alles etwas anders, da meine Frau heute Abend noch nach ...

Gutes Rad! Machst du nichts verkehrt damit!

Ich beneide deine Form. Du musst so live mittlerweile schon ein ganz schöner Brecher sein. So groß wie ich, aber knapp 10 kg schwerer und sichtbaren abs... Arme und Nacken könnten noch ein bisschen, aber ist in deinem Training halt auch nicht wirklich im Fokus.

07.02.2024 - Laufen + Kraft

Mega Tag gewesen irgendwie. Home Office. Wie gestern schon euphorisch beschrieben mittags gerannt. Abends hab ich dann die Kids in's Bett gebracht und mich danach noch aufgerafft zu pumpen. Bock irgendwie nicht vorhanden, aber da meine Frau Samstag nicht da ist ist mir ...

Meiner Meinung nach spielt da auch ganz stark die Passform rein. Habe den Vaporfly 3 Superschuh und einen 80 Euro Pegasus Turbo mit dem Zoom X Schaum nur ohne die Carbonplatte. Heute wieder mit dem Turbo Intervalle gekloppt und füllt sich einfach 100 Mal besser und stabiler an, weil er mir wie ...

Gerade vom Laufen zurück. Schuhe richtig geil! Ungewohnt war erstmal die dickere Sohle. Der Schuh stabilisiert halt auch wenig. Ich glaube das in Kombination mit der dickeren Sohle führt dazu, dass ich mich erstmal etwas "wacklig" gefühlt habe. Positiv ist aber, dass der Schuh sich trotzdem ziemlich ...

Ah ok. Also nach meinem Verständnis ist die App zu optimistisch und du bist im Prinzip auf Zielkurs auch wenn du etwas Gas rausnehmen musst. Dann passt ja alles.

Ich hadere mit der Vorbelastung im Moment noch mit mir. Ist sicher für einen Marathon (oder einen Triathlon) von Vorteil zu üben mit ...

06.02.2024 - Kraft + Radeln

Wieder ein erfolgreicher Trainingstag. Mittagspause waren die Haxen dran und abends hab ich dann noch ein paar Intervalle draufgesetzt. Jetzt bin ich durch.
Morgen werden die neuen Schuhe probegelaufen!






Mit denen will ich aber dann auch mal größere Distanzen ...

Hab es nicht mehr auf dem Schirm. Machst du gerade einen bestimmten Plan oder frei Schnauze?





Was hast du da denn für eine App? Sorry wenn ich es überlesen habe.




Die App heißt Runna.
Wollt ich jetzt einfach mal für Rom ausprobieren.



Außer du beziehst die Frage auf das ...

Das würde ich jetzt aber unabhängig von der Zeit auch noch durziehen. Wer stoppt denn dann bei 99,7 oder so?!

Hab es nicht mehr auf dem Schirm. Machst du gerade einen bestimmten Plan oder frei Schnauze?

Netzokhul hat geschrieben: 6. Feb 2024, 21:08 Habe auch überlegt nach dem ganzen gequatsche, aber die Farbe hat mich dann doch abgehalten.
Dich scheinbar nicht.
Viel Spaß.

So werde ich im dunkeln auf jeden Fall nicht übersehen!
Aber ich finde so Neon-Farben bei Schuhen eigentlich auch ganz geil.

06.02.2024 - Kraft + Radeln

Wieder ein erfolgreicher Trainingstag. Mittagspause waren die Haxen dran und abends hab ich dann noch ein paar Intervalle draufgesetzt. Jetzt bin ich durch.
Morgen werden die neuen Schuhe probegelaufen!

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[HR]
Training mittags ...

Beim Laufen geht es ja noch. Aber beim Radfahren auf der Donauinsel... in die eine Richtigung über lockeren 35km/h Schnitt freuen, like a boss. Und zurück Gegenwind des Satans und dahinkriechen. Vor allem wenn einen dann so richtig dicke Menschen auf dem E-Bike überholen, die entspannt ihre 20 ...

Auf jeden Fall ein sehr interessantes Training. :)

Freut mich :). Ob es was bringt wird die Zeit zeigen :D. Befriedigt aber mein Trainings-ADHS.
[HR]

03.02.2024
Richtig guter Tag! Gestern nicht geloggt, bin nur locker zur Arbeit geradelt. Aber das würde selbst ich eher als Alltagsbewegung ...