Es war halt leider zu milchig im Abgang


Bei den Clear Wheys von Maggus ist das echt immer ein komischer Beigeschmack.

Gab es früher nicht sogar eine Tabelle, wo jemand aus dem alten Forum die verschiedenen Wheys bezüglich Nährstoffe, Löslichkeit und Preis/Leistung verglichen hatte.

Bin ...

Wie schmeckt denn das normale Whey?

Das waren halt alte Max-Werte. Mal schauen, was jetzt überhaupt noch geht.

Aber in der Regel kommt man ja doch wieder schneller rein als gedacht

Jetzt geht es ja richtig ab hier.

Schön, dass ihr alle noch hier seid und mir jetzt weiterhelft *liebhabensmilie*

Ich werde es auf jeden Fall erstmal so testen. Selbst, wenn ich etwas länger brauchen sollte, ist das kein Problem. Bei uns nimmt das niemand so übergenau mit der Pause.

Ich habe ...

Bislang konnte ich mein Vorhaben noch nicht umsetzen, jedoch denke ich, dass ich zunächst mit dem 2er Split OK/UK starten werde und schaue, wie sich dies in der Praxis umsetzen lässt.

Ich denke, dass ich hier den besten Mix aus Frequenz und Regeneration bei 4x die Woche habe . Mal schauen, wie das ...

Das war ja auch erst mein Gedanke, weshalb ein 3er PPL überhaupt in frage kam.

Allerdings, wenn dann bei 4 Einheiten eine mal ausfällt, hat man halt eine echt niedrige Frequenz oder meint ihr, dass sei zu vernachlässigen.

Beim 2er würde ich halt jede Muskelgruppe zweimal trainieren. Beim 3er eher ...

Die Wochenenden wollte ich bewusst für Familie und Punktspiele freihalten.

Ist halt leider alles nicht so einfach aktuell.

Da hat das Studio leider noch nicht offen und das nächste 24/7 Studio wäre auch nicht in umstellbarer Nähe.

Meine Tendenz geht auch eher zum 2er OK/UK, wenn hier mal eine Einheit ausfällt, wäre das nicht so krass schlimm. Ansonsten habe ich zu wenig Frequenz in den Muskelgruppen oder nicht?

Servus Leute,

vielleicht kennt mich der Ein oder Andere noch von Andro. Mein Name war auf jeden Fall der Gleiche. Ich trainiere seit Ende 2017. Zur besseren Einordnung hier mal meine Max Werte

BD 140 kg, wobei zuletzt nur noch Schrägbank
KB 200 kg
KH 270 kg

Vor der Geburt unserer Tochter habe ...

Bei der Ente bin ich auch dabei.

Hey, bin jetzt auch im neuen Forum angekommen.

Schön, dass du auch wieder dabei bist.