Ein Wiener geht nicht unter ;)
Verfasst: 15. Mär 2023, 10:27
Hallo in meinem Log!
Wie vielleicht ein paar in meiner Vorstellung schon gelesen haben, war ich schon früher auf TA aktiv. Mit den Jahren haben sich meine Prios dann geändert, Job und Familie, andere Sportarten wurden interessant und irgendwie bin ich vom Krafttraining und BB abgedrifted. Aber es war OK für mich, ich lief ein paar HM, nahm an Bikerennen teil usw. Alles neue Erfahrungen und für alles gibt es (wahrscheinlich) die richtige Zeit.
Jetzt bin ich eben wieder ins BB gekippt. Nun ja, mal in den Anfang zumindest. Der Wunsch BB wieder zu betreiben ist schon mal da.
Vor ein paar Wochen habe ich mit dem Training zu Hause begonnen. Ich habe ein gutes Sortiment an Widerstandsbändern, eine Klimmzustange und Dipbarren. Zur Zeit bin ich gerade auf der Suche nach einem Hantelsatz. Gym ist vorerst keine Option, da ich mir
a.) die Zeit zu Hause einfach besser einteilen kann und
b.) ich mit dem Alter etwas kauzig werde und mich andere Menschen einfach nerven.
Ich habe jetzt auch nicht den Anspruch (wahrscheinlich auch nicht die Voraussetzungen) um noch ein Arnie zu werden, also reicht mir das so mal. Wer weiß, vielleicht denke ich nächstes Jahr eh schon wieder anders darüber.
Ich möchte einfach wieder etwas tun, dass mir Spaß macht, den Körper fit aussehen lässt und auch (im Alter) so noch den einen oder anderen Vorteil bringt.
Ich bin auch gerade dabei meine Ernährung dem neuen Hobby anzupassen und mich wieder bewusster zu ernähren. Die ersten Erfolge sind da schon mal zu verbuchen.
Mein Training wird ein klassischer Pull/Push/Beine Training werden. Das machte ich früher und mag ich einfach. Die Übungen sind natürlich ans vorhandene Equipment angepasst. Vielleicht melde ich mich doch in einer der großen Ketten für laue Euro an und mache zumindest den Beintag dort, wenns zu Hause so gar nichts bringt. Muss ich mal schauen.
Zum Abschluss noch ein paar Daten zu mir, die vielleicht zum Training passend interessant sind:
Alter: Bald 47
Größe: 184cm
Gewicht: 99kg
Trainingserfahrung Kraft/BB: ca. 10Jahre konsequent
Trainingserfahrung Ausdauer HM/Rad: ca. 5Jahre konsequent
Der Rest war rumgepumpe und halt etwas Sport um fit zu bleiben bzw. gegen das schlechte Gewissen.
Das war also mein erster Eintrag in mein Log. Wenn es Fragen, Anregungen, Kritik gibt, einfach raus damit.
LG bircv
Wie vielleicht ein paar in meiner Vorstellung schon gelesen haben, war ich schon früher auf TA aktiv. Mit den Jahren haben sich meine Prios dann geändert, Job und Familie, andere Sportarten wurden interessant und irgendwie bin ich vom Krafttraining und BB abgedrifted. Aber es war OK für mich, ich lief ein paar HM, nahm an Bikerennen teil usw. Alles neue Erfahrungen und für alles gibt es (wahrscheinlich) die richtige Zeit.
Jetzt bin ich eben wieder ins BB gekippt. Nun ja, mal in den Anfang zumindest. Der Wunsch BB wieder zu betreiben ist schon mal da.
Vor ein paar Wochen habe ich mit dem Training zu Hause begonnen. Ich habe ein gutes Sortiment an Widerstandsbändern, eine Klimmzustange und Dipbarren. Zur Zeit bin ich gerade auf der Suche nach einem Hantelsatz. Gym ist vorerst keine Option, da ich mir
a.) die Zeit zu Hause einfach besser einteilen kann und
b.) ich mit dem Alter etwas kauzig werde und mich andere Menschen einfach nerven.
Ich habe jetzt auch nicht den Anspruch (wahrscheinlich auch nicht die Voraussetzungen) um noch ein Arnie zu werden, also reicht mir das so mal. Wer weiß, vielleicht denke ich nächstes Jahr eh schon wieder anders darüber.
Ich möchte einfach wieder etwas tun, dass mir Spaß macht, den Körper fit aussehen lässt und auch (im Alter) so noch den einen oder anderen Vorteil bringt.
Ich bin auch gerade dabei meine Ernährung dem neuen Hobby anzupassen und mich wieder bewusster zu ernähren. Die ersten Erfolge sind da schon mal zu verbuchen.
Mein Training wird ein klassischer Pull/Push/Beine Training werden. Das machte ich früher und mag ich einfach. Die Übungen sind natürlich ans vorhandene Equipment angepasst. Vielleicht melde ich mich doch in einer der großen Ketten für laue Euro an und mache zumindest den Beintag dort, wenns zu Hause so gar nichts bringt. Muss ich mal schauen.
Zum Abschluss noch ein paar Daten zu mir, die vielleicht zum Training passend interessant sind:
Alter: Bald 47
Größe: 184cm
Gewicht: 99kg
Trainingserfahrung Kraft/BB: ca. 10Jahre konsequent
Trainingserfahrung Ausdauer HM/Rad: ca. 5Jahre konsequent
Der Rest war rumgepumpe und halt etwas Sport um fit zu bleiben bzw. gegen das schlechte Gewissen.
Das war also mein erster Eintrag in mein Log. Wenn es Fragen, Anregungen, Kritik gibt, einfach raus damit.
LG bircv
