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☆ Birgit Scheum ☆
Verfasst: 12. Mär 2023, 06:10
von Birgit Scheum
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Nur kurz, Manche werden mich von TA kennen, über 10 Jahre dabei gewesen, zig Aktionen
- die meisten im #teamfrank - absolviert und nun geht es hier weiter, mit dem Ziel Vergreisungsprävention
Bilder:
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Aktuelle Form
Akuktellel Form.jpg
1978 - 2018
IMG_0503.JPG
Shooting 2016
Shooting 2016.jpg
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Re: ☆ Birgit Scheum ☆
Verfasst: 12. Mär 2023, 06:46
von Hendo
Auch an dieser Stelle bleibe ich dabei.
Re: ☆ Birgit Scheum ☆
Verfasst: 12. Mär 2023, 06:58
von Wiederholungstäter
Bin auch wieder dabei
Re: ☆ Birgit Scheum ☆
Verfasst: 12. Mär 2023, 07:11
von MaryK
Buenos días liebe Birgit
Re: ☆ Birgit Scheum ☆
Verfasst: 12. Mär 2023, 07:47
von Patrick
Hóla
Re: ☆ Birgit Scheum ☆
Verfasst: 12. Mär 2023, 09:33
von chifer
Und weiter gehts, werde natürlich auch hier ein Auge auf dich und deine Trainiererei haben.
Schön dass auch Du hierhin umgezogen bist
Re: ☆ Birgit Scheum ☆
Verfasst: 12. Mär 2023, 09:57
von Anmu
Hier folge ich Dir natürlich auch
Re: ☆ Birgit Scheum ☆
Verfasst: 12. Mär 2023, 10:07
von FrauEule
In jedem Jahrzehnt 'ne Augenweide.
Re: ☆ Birgit Scheum ☆
Verfasst: 12. Mär 2023, 12:07
von Pinkglitterfladda
Hab mich gestern gefragt, wann du wohl hier aufschlägst. Und da isse
Freut mich so sehr, dass du auch hier bist
Re: ☆ Birgit Scheum ☆
Verfasst: 12. Mär 2023, 12:27
von BlackStarZ
Ach die Birgit. Sagt mir auch was. Schön das du hier bist
Re: ☆ Birgit Scheum ☆
Verfasst: 12. Mär 2023, 13:03
von GastXY
Lese natürlich mit.
Re: ☆ Birgit Scheum ☆
Verfasst: 12. Mär 2023, 16:25
von Birgit Scheum
Schön, Euch hier zu haben
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Wochenrückblick
Nach dem jähen Ende der SFA war die Motivation für das Weitertrainieren des PurePowerPlans komplett dahin.
Weiter geht es mit #wfh, 2 Einheiten die Woche, je nachdem gibt es eine 3. kraftausdauerorientierte.
Training
Training.jpg
Wandern
50 Wochenkilometer
und auch einige Höhenmeter
die weiteste Strecke war die über 20 km
Wandern.jpg
Futter
Weiterhin bunt und gesund
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Kommt gut in die neue Woche
Re: ☆ Birgit Scheum ☆
Verfasst: 12. Mär 2023, 17:06
von Höfer
Schön, dass du mit dabei bist Birgit
Re: ☆ Birgit Scheum ☆
Verfasst: 13. Mär 2023, 08:04
von Sabine
Jippi gefunden
Einen schönen Start in die Woche
Re: ☆ Birgit Scheum ☆
Verfasst: 13. Mär 2023, 08:19
von Jasmin
Schön dich hier auch zu sehen Birgit
und auch einige Höhenmeter
