Servus! Auf YT werden mid immer mal Videos von som Anatoly vorgeschlagen. Irgendwelche Gym-Pranks. Hat mich nie gejuckt. Sohnemann hat heute mal son Video angeschaut und ich beim Frühstück über die Schulter geschaut. Die Videos bestimmt gesriptet, aber egal.
Was haltet Ihr von seinem Plan?
Nur 3 x wöchentlich je 1,5 h.
Danke.
Grüße
Re: Anatolys Plan! Eure Meinungen?
Verfasst: 4. Dez 2024, 11:51
von Moseltaler
bossijanni hat geschrieben: 4. Dez 2024, 11:49
Servus! Auf YT werden mid immer mal Videos von som Anatoly vorgeschlagen. Irgendwelche Gym-Pranks. Hat mich nie gejuckt. Sohnemann hat heute mal son Video angeschaut und ich beim Frühstück über die Schulter geschaut. Die Videos bestimmt gesriptet, aber egal.
Was haltet Ihr von seinem Plan?
Nur 3 x wöchentlich je 1,5 h.
Danke.
Grüße
Dafür müsstest du uns logischerweise den Plan mitteilen ...
Re: Anatolys Plan! Eure Meinungen?
Verfasst: 4. Dez 2024, 13:20
von Ebiator
Toller Plan! Übungen, Satz- und Wiederholungszahlen werden allgemein stark überschätzt.
Schreib doch einfach den Plan hier rein oder fasse ih kurz zusammen, statt einfach kommentarlos ein Video zu posten, wenn du schon eine Meinung dazu hören willst. Meine Güte.
Junge.. du hast jede Woche mehrere Threads dass du bei X und bei Y Verletzungen hast und nicht machen kannst und willst jetzt einen Plan machen, der mehrere Powerlifting-Wettkämpfe gewonnen hat bzw. vorne dabei war?
Klingt nach einem Plan..
