Erneurter Einstieg nach einem Jahr Pause
Verfasst: 27. Mai 2023, 10:18
Hallo in die Runde,
ich möchte gerne nach einem Jahr Pause wieder mit dem Training beginnen. Schätze ein GK-Workout ist das richtige Mittel.
Hatte in der Pause viel Yoga praktiziert und war gelegentlich schwimmen, ganz aus der Form bin ich dann nicht.
Ziel ist es wieder Fit zu werden. Zusätzlich Hintern trainieren (wegen des vielen Sitzens) und breitere Schultern zu erhalten.
LG
ich möchte gerne nach einem Jahr Pause wieder mit dem Training beginnen. Schätze ein GK-Workout ist das richtige Mittel.
Hatte in der Pause viel Yoga praktiziert und war gelegentlich schwimmen, ganz aus der Form bin ich dann nicht.
Ziel ist es wieder Fit zu werden. Zusätzlich Hintern trainieren (wegen des vielen Sitzens) und breitere Schultern zu erhalten.
LG
