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Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 28. Aug 2025, 00:04
von Egonic
loren hat geschrieben: ↑25. Aug 2025, 17:39
Bei Einschlafproblemen kann ich das zu 99% mit entsprechenden ASMR Videos lösen, welche ich mir gespeichert habe.
Wenn alles nix hilft: Alte Folge ???
Wie kann man dabei entspannen? Ich werde aggressiv
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 28. Aug 2025, 11:32
von loren
Egonic hat geschrieben: ↑28. Aug 2025, 00:04
loren hat geschrieben: ↑25. Aug 2025, 17:39
Bei Einschlafproblemen kann ich das zu 99% mit entsprechenden ASMR Videos lösen, welche ich mir gespeichert habe.
Wenn alles nix hilft: Alte Folge ???
Wie kann man dabei entspannen? Ich werde aggressiv
Glaub kommt darauf an, ob man damit aufgewachsen ist.
Hab als Kind immer Hörspiele gehört.
Höre jetzt zum einschlafen eher Laber Videos. Kommt auf die Stimme und den Inhalt an.
Aber manchmal taugt mir so ein altes ??? - liegt evtl. an den Stimmen. Auf den Inhalt achte ich gar nicht wirklich.
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 28. Aug 2025, 12:02
von Flocki
Wer die drei ??? nicht als Kind und jetzt auch noch feiert, kann kein guter Mensch sein!
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 28. Aug 2025, 12:02
von H_D
Team TKKG
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 28. Aug 2025, 12:09
von Flocki
H_D hat geschrieben: ↑28. Aug 2025, 12:02Team TKKG
Jawohl Karl.
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 28. Aug 2025, 12:22
von Netzokhul
Zurück zum Thema ihr Clowns
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 28. Aug 2025, 20:42
von Egonic
loren hat geschrieben: ↑28. Aug 2025, 11:32
Egonic hat geschrieben: ↑28. Aug 2025, 00:04
loren hat geschrieben: ↑25. Aug 2025, 17:39
Bei Einschlafproblemen kann ich das zu 99% mit entsprechenden ASMR Videos lösen, welche ich mir gespeichert habe.
Wenn alles nix hilft: Alte Folge ???
Wie kann man dabei entspannen? Ich werde aggressiv
Glaub kommt darauf an, ob man damit aufgewachsen ist.
Hab als Kind immer Hörspiele gehört.
Höre jetzt zum einschlafen eher Laber Videos. Kommt auf die Stimme und den Inhalt an.
Aber manchmal taugt mir so ein altes ??? - liegt evtl. an den Stimmen. Auf den Inhalt achte ich gar nicht wirklich.
Hab immer fünf Freunde gehört. Vielleicht denke ich auch an anderes ASMR ( Irgendwelche Lippengeräusche oder wie man mit den Fingern über Gegenstände tippelt etc)
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 31. Aug 2025, 10:18
von Egonic
Ab heute wird
Alpha GPC
L Theanin
Lithiumorotat
Getestet.. schauen wa ma
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 31. Aug 2025, 12:12
von H_D
Was erhoffst du dir vom Lithium?
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 31. Aug 2025, 17:34
von Egonic
Stressreduktion/Mentale Verbesserung. Die 8€ zum testen war es mir wert. Was hältst du davon?
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 31. Aug 2025, 17:44
von Searching
Egonic hat geschrieben: ↑31. Aug 2025, 17:34
Stressreduktion/Mentale Verbesserung. Die 8€ zum testen war es mir wert. Was hältst du davon?
Kann dir von Life Extensions Mood Improve empfehlen
Ist Saffron+Probiotika
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 31. Aug 2025, 19:54
von H_D
Egonic hat geschrieben: ↑31. Aug 2025, 17:34
Stressreduktion/Mentale Verbesserung. Die 8€ zum testen war es mir wert. Was hältst du davon?
Noch nie selbst probiert. Ich würde da nach der Art des Stresses gehen
- Erschöpfung: Ashwagandha und Rhodiola
- Nervösität, Unruhe: Magnesium, L-Theanin
- generell B-Vitamine, weil deren Verbrauch bei Stress erhöht ist (wie bei Magnesium)
Bist du aber nicht gerade dabei deine Dosis hochzufahren? Wird da wohl die größte Rolle spielen
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 1. Sep 2025, 00:01
von Egonic
H_D hat geschrieben: ↑31. Aug 2025, 19:54
Egonic hat geschrieben: ↑31. Aug 2025, 17:34
Stressreduktion/Mentale Verbesserung. Die 8€ zum testen war es mir wert. Was hältst du davon?
Noch nie selbst probiert. Ich würde da nach der Art des Stresses gehen
- Erschöpfung: Ashwagandha und Rhodiola
- Nervösität, Unruhe: Magnesium, L-Theanin
- generell B-Vitamine, weil deren Verbrauch bei Stress erhöht ist (wie bei Magnesium)
Bist du aber nicht gerade dabei deine Dosis hochzufahren? Wird da wohl die größte Rolle spielen
Danke
Nee schau mal in meinen Log, da ist mein Plan jetzt hehe
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 1. Sep 2025, 18:47
von Flocki
Egonic hat geschrieben: ↑31. Aug 2025, 10:18
Ab heute wird
Alpha GPC
L Theanin
Lithiumorotat
Getestet.. schauen wa ma
https://gigasnutrition.com/products/oro ... 2YQAvD_BwE
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 1. Sep 2025, 20:50
von H_D
Egonic hat geschrieben: ↑1. Sep 2025, 00:01
H_D hat geschrieben: ↑31. Aug 2025, 19:54
Egonic hat geschrieben: ↑31. Aug 2025, 17:34
Stressreduktion/Mentale Verbesserung. Die 8€ zum testen war es mir wert. Was hältst du davon?
Noch nie selbst probiert. Ich würde da nach der Art des Stresses gehen
- Erschöpfung: Ashwagandha und Rhodiola
- Nervösität, Unruhe: Magnesium, L-Theanin
- generell B-Vitamine, weil deren Verbrauch bei Stress erhöht ist (wie bei Magnesium)
Bist du aber nicht gerade dabei deine Dosis hochzufahren? Wird da wohl die größte Rolle spielen
Danke
Nee schau mal in meinen Log, da ist mein Plan jetzt hehe
Ja da habe ich vorher gelesen, daher habe ich deine Dosis erwähnt
Ich habe heute einen Erfahrungsbericht zu Lithium gelesen und dort hat es gegen Durchschlafprobleme geholfen. Werde es wohl auch mal testen. Wie dosierst du es?
Dazu noch GABA-unterstützende Pflanzen wie Melisse und Passionsblume