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Re: Katz's Log
Verfasst: 20. Aug 2023, 12:40
von GastXY

No
Re: Katz's Log
Verfasst: 20. Aug 2023, 12:57
von GastXY
Re: Katz's Log
Verfasst: 20. Aug 2023, 13:18
von GastXY
Re: Katz's Log
Verfasst: 20. Aug 2023, 13:33
von GastXY
Re: Katz's Log
Verfasst: 20. Aug 2023, 13:43
von GastXY
Re: Katz's Log
Verfasst: 20. Aug 2023, 13:59
von GastXY
Ok , lasst uns Pumpen fahren
Re: Katz's Log
Verfasst: 20. Aug 2023, 15:33
von GastXY

of
Re: Katz's Log
Verfasst: 20. Aug 2023, 15:41
von GastXY
Re: Katz's Log
Verfasst: 20. Aug 2023, 16:10
von GastXY
Mesozyklus- Wochen 7-12
Woche 9
Sonntag - Deltas
Laying Cable Lateral Raises 3*12
Select Rear Deltoids 3*12
Abw. Front DB Raises 3*20Total
Plate Loaded Shoulder Press
30*12
50*12
70*12
90*12
Select Lateral Raises Machine 3*12
Re: Katz's Log
Verfasst: 20. Aug 2023, 17:06
von GastXY
200g Pute
130g Reis
Butter
Currypulver
Knoblauchpulver
Re: Katz's Log
Verfasst: 20. Aug 2023, 17:09
von Röderson
Keep it simple

Re: Katz's Log
Verfasst: 20. Aug 2023, 19:03
von GastXY
Röder2014 hat geschrieben: 20. Aug 2023, 17:09
Keep it simple
Ohne Hexerei und Fokus Pokus ! Hat mir gut geschmeckt !

Re: Katz's Log
Verfasst: 20. Aug 2023, 19:05
von Netzokhul
Die FRage die wir uns alle stellen:
Sind es 12g Butter?
Wenn nicht, wieviel ist es?
Re: Katz's Log
Verfasst: 20. Aug 2023, 19:14
von GastXY
Netzokhul hat geschrieben: 20. Aug 2023, 19:05
Die FRage die wir uns alle stellen:
Sind es 12g Butter?
Wenn nicht, wieviel ist es?
Weiß ich nicht. 1/10 Packung wären 25g . Optisch halbiert könnte hinhauen . Geschulte Auge würde 15g sagen .

Re: Katz's Log
Verfasst: 20. Aug 2023, 20:47
von GastXY
200g Pute
125g Tagliatelle
Olivenöl
Gurken
Thymian
Knoblauchpulver
Schaschliksauce
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