Re: AMG Bedeutet An mich glauben
Verfasst: 21. Mär 2023, 17:52
KW
Hatte selbst KW-V1 und KW Gewindefahrwerk einfach MASTERRACE
Hatte selbst KW-V1 und KW Gewindefahrwerk einfach MASTERRACE
https://testforum.lilo-dev.de/
AMG bedeutet REAL ESTATE AND CASH MAKER
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Re: AMG Bedeutet An mich glauben
Verfasst: 21. Mär 2023, 17:52
Ansonsten hol einfach ne dicke bbw Chaya ausm Club ab dann Tieferlegung umsonst Bruder FUUUUUUUAAAAAAAARK
Re: AMG Bedeutet An mich glauben
Verfasst: 21. Mär 2023, 17:56
KW wirklich nur gutes gehört
Werde wahrscheinlich kw gewindefedern holen!
Bbw ausm club ist stani aber immer geht es auch nicht
Werde wahrscheinlich kw gewindefedern holen!
Bbw ausm club ist stani aber immer geht es auch nicht
Re: AMG Bedeutet An mich glauben
Verfasst: 21. Mär 2023, 18:27
Ich schicke dir den Link per PN. Autoforum sagt HR für den 63er.iFamous90 hat geschrieben: 21. Mär 2023, 17:56 KW wirklich nur gutes gehört
Werde wahrscheinlich kw gewindefedern holen!
Bbw ausm club ist stani aber immer geht es auch nicht
Re: AMG Bedeutet An mich glauben
Verfasst: 21. Mär 2023, 18:41
Autoforum Autoforum dies das
Nein du holst KW
Vertrau
Nein du holst KW
Vertrau
Re: AMG Bedeutet An mich glauben
Verfasst: 21. Mär 2023, 22:33
AMG mit BBW Chaya tieferlegen ist quasi das Spiel durchgespielt zu haben.
Re: AMG Bedeutet An mich glauben
Verfasst: 22. Mär 2023, 06:57
EhreMoe hat geschrieben: 21. Mär 2023, 22:33 AMG mit BBW Chaya tieferlegen ist quasi das Spiel durchgespielt zu haben.
Re: AMG Bedeutet An mich glauben
Verfasst: 22. Mär 2023, 07:00
Schöner Legday. Und somit das einzige Training welches richtig Spass macht :thumbsup:iFamous90 hat geschrieben: 21. Mär 2023, 16:36 Legday!!!!
Kniebeugen
8x20kg stange
8x40kg
8x60kg
6x100kg
3x120kg
3x130kg (nicht so tief lol)
Beinstrecker plate loaded
8x30kg pro seite
8x35kg pro seite
9x35kg pro seite
9x35kg pro seite
Beinstrecker liegend
8x30kg
7x64kg
6x64kg
7x64kg
Adduktoren & abduktoren im wechsel
8x68kg
8x68kg
8x68kg
Re: AMG Bedeutet An mich glauben
Verfasst: 22. Mär 2023, 10:02
Do you even andere Muskelgruppen?KiCat hat geschrieben: 22. Mär 2023, 07:00Schöner Legday. Und somit das einzige Training welches richtig Spass macht :thumbsup:ABBC3_SPOILER_SHOW
Re: AMG Bedeutet An mich glauben
Verfasst: 22. Mär 2023, 10:03
Re: AMG Bedeutet An mich glauben
Verfasst: 22. Mär 2023, 10:07
Legday schon ehrentag eigentlich wenn man am nächsten tag nichts vor hat (beispielsweise Reifenwechsel vom C63 S Coup´é inkl. tragen von 21 zöllern und einlagern pipapo)
Re: AMG Bedeutet An mich glauben
Verfasst: 22. Mär 2023, 10:40
Schönes BeintrainingiFamous90 hat geschrieben: 21. Mär 2023, 16:36 Legday!!!!
Kniebeugen
8x20kg stange
8x40kg
8x60kg
6x100kg
3x120kg
3x130kg (nicht so tief lol)
Beinstrecker plate loaded
8x30kg pro seite
8x35kg pro seite
9x35kg pro seite
9x35kg pro seite
Beinstrecker liegend
8x30kg
7x64kg
6x64kg
7x64kg
Adduktoren & abduktoren im wechsel
8x68kg
8x68kg
8x68kg
Re: AMG Bedeutet An mich glauben
Verfasst: 22. Mär 2023, 12:14
Verbesserung für diese legday bitte??
KONSTRUKTIVE KRITIK ERWÜNSCHT!!
EMPOWERMENT!
KONSTRUKTIVE KRITIK ERWÜNSCHT!!
EMPOWERMENT!
Re: AMG Bedeutet An mich glauben
Verfasst: 22. Mär 2023, 12:18
SLDL oder RDL bitte als zweite Übung mit aufnehmen. Danke!iFamous90 hat geschrieben: 22. Mär 2023, 12:14 Verbesserung für diese legday bitte??
KONSTRUKTIVE KRITIK ERWÜNSCHT!!
EMPOWERMENT!
Re: AMG Bedeutet An mich glauben
Verfasst: 22. Mär 2023, 12:20
Rdl
Wäre tatsächlich was
Allerdings spüre ich solche Übungen nicht wirklich aber let me try