Supplemente für die Gesundheit

[husefak]

Werfe mal das Kombi Präparat Q10 mit PQQ von sunday.de in den Ring. Nehme ich seit 3 Monaten und habe mehr Energie (die ersten Tage sehr deutlich spürbar). Nicht ganz billig, liegt IMHO am PQQ. Würde jedem 40+ empfehlen das mal zu testen.

https://www.sunday.de/q10-pqq-komplex-p ... min-c.html

[Toppi]

Nimmst du die empfohlene Kapsel am Tag, oder mehr?

[husefak]

Eine gleich morgens.

[Lurch Nr.1]

Hat hier jemand Ahnung von NMN und Reservatrol? Soll ja laut Dr. David Sinclair in Verbindung mit Metformin der absolute Jungbrunnen sein.

Ich sags dir in 5 bis 10 jahren
Zumindest fühle ich mich aktuell nicht wie mitte 50, kann aber auch genetisch bedingt sein

Resveratrol ist per se nicht schlecht, gibts schon jahrzehnte mit guten ergebnissen und studien.
ob nmn wirklich diesen effekt bei menschen hat , wie bei ratten, bleibt abzuwarten. Sinclair ist zumindest kein gesponserter influencer, sondern hochangesehener wissenschaftler und führend auf seinem gebiet.

[Demand]

Ich sags dir in 5 bis 10 jahren
Zumindest fühle ich mich aktuell nicht wie mitte 50, kann aber auch genetisch bedingt sein

Resveratrol ist per se nicht schlecht, gibts schon jahrzehnte mit guten ergebnissen und studien.
ob nmn wirklich diesen effekt bei menschen hat , wie bei ratten, bleibt abzuwarten. Sinclair ist zumindest kein gesponserter influencer, sondern hochangesehener wissenschaftler und führend auf seinem gebiet.

Ich werde drauf zurück kommen wie lange supplementierst du den besagten Stack denn schon?

Woher beziehst du die Supps also Metformin mal ausgenommen sind ja auch nicht allzu verbreitet.

Merkst du Nachteile im Muskelaufbau über die Hemmung von mTor? Unser Sport und Longevity ergänzen sich ja grundsätzlich nicht allzu gut

[H_D]

Werfe mal das Kombi Präparat Q10 mit PQQ von sunday.de in den Ring. Nehme ich seit 3 Monaten und habe mehr Energie (die ersten Tage sehr deutlich spürbar). Nicht ganz billig, liegt IMHO am PQQ. Würde jedem 40+ empfehlen das mal zu testen.

https://www.sunday.de/q10-pqq-komplex-p ... min-c.html

Falls jemand Statine nimmt sollte derjenige unbedingt mal Q10 messen

[Röderson]

Welches vit. d Produkt nehmt ihr denn so, bzw kennt günstige ?

[Netzokhul]

Ich (schätze mal) preistechnisch wirst du bei Life Extension wesentlich günstiger kommen und ehrlich gesagt kann/sollte man sich von einem Multivitamin eh keine Wunder erwarten.

Edit:
Wo ist der Beitrag der hier eben noch stand?

[Röderson]

Aber ich habe doch expl. Nach vit D3 gefragt

[Röderson]

Aber ich habe doch expl. Nach vit D3 gefragt

Vit4ever.

Meinte auch den Erpel

[Unbestaendigkeit]

Ich (schätze mal) preistechnisch wirst du bei Life Extension wesentlich günstiger kommen und ehrlich gesagt kann/sollte man sich von einem Multivitamin eh keine Wunder erwarten.

Edit:
Wo ist der Beitrag der hier eben noch stand?

Ah sorry.

Ich hatte nach einem Vergleich von edubily multi zu dem von life extension gefragt und im thread selbst die Antwort gefunden, darum den unnötigen Post schnell gelöscht...nur warst du schneller

Das von LE wurde im edubily Forum empfohlen, bis sie ein eigenes rausgebracht haben. Darum bleibe ich beim günstigeren ^^

[Röderson]

Ich (schätze mal) preistechnisch wirst du bei Life Extension wesentlich günstiger kommen und ehrlich gesagt kann/sollte man sich von einem Multivitamin eh keine Wunder erwarten.

Edit:
Wo ist der Beitrag der hier eben noch stand?

Ah sorry.

Ich hatte nach einem Vergleich von edubily multi zu dem von life extension gefragt und im thread selbst die Antwort gefunden, darum den unnötigen Post schnell gelöscht...nur warst du schneller

Das von LE wurde im edubily Forum empfohlen, bis sie ein eigenes rausgebracht haben. Darum bleibe ich beim günstigeren ^^

Das erklärt, warum.ich verwirrt war

[Unbestaendigkeit]

[mention]Unbestaendigkeit[/mention]
(Auch wenn du deine Frage zu einem Multivitamin wieder gelöscht hast, hier die Antwort)

Streng genommen sind das Multikomplexe (= Vitamine + Mineralien) und keine Multivitamine.

Ich halte von Multikomplexen nichts, aus 2 Gründen:

1. Manche Stoffe behindern sich gegenseitig in der Aufnahme, sodass man sie eigentlich mit zeitlichem Abstand zueinander aufnehmen müsste.

2. Würde ich höchstens ein reines Vitamin B Komplex nehmen und Mineralien wie Magnesium, Zink, Eisen etc. separat supplementieren (nach einem Blutbild!).

Ah danke. Wieder was gelernt.

[Netzokhul]

[mention]Unbestaendigkeit[/mention]
(Auch wenn du deine Frage zu einem Multivitamin wieder gelöscht hast, hier die Antwort)

Streng genommen sind das Multikomplexe (= Vitamine + Mineralien) und keine Multivitamine.

Ich halte von Multikomplexen nichts, aus 2 Gründen:

1. Manche Stoffe behindern sich gegenseitig in der Aufnahme, sodass man sie eigentlich mit zeitlichem Abstand zueinander aufnehmen müsste.

2. Würde ich höchstens ein reines Vitamin B Komplex nehmen und Mineralien wie Magnesium, Zink, Eisen etc. separat supplementieren (nach einem Blutbild!).

Ah danke. Wieder was gelernt.

Bin prinzipiell der selben Meinung.
Jedenfalls verspreche ich mir nicht wirklich das irgendwas von den enthaltenen Mineralien ankommt.
Magnesium, Zink, Eisen würde ich alles, bei Bedarf, einzeln supplementieren und mich dann auch darüber informieren wie eine Einnahme sinnig ist.

Magnesium und Zink nehme ich bspw. Abends und Eisen morgens auf nüchternen Magen mit etwas Vit.C (im Optimalfall ein gutes Stück zeitlich getrennt von Kaffee).

Hatte da mal einen ganz taugliche Tabelle welche leider mit dem alten Forum verloren gegangen ist.
Ging in diese Richtung:

[H_D]

[mention]Unbestaendigkeit[/mention]
(Auch wenn du deine Frage zu einem Multivitamin wieder gelöscht hast, hier die Antwort)

Streng genommen sind das Multikomplexe (= Vitamine + Mineralien) und keine Multivitamine.

Ich halte von Multikomplexen nichts, aus 2 Gründen:

1. Manche Stoffe behindern sich gegenseitig in der Aufnahme, sodass man sie eigentlich mit zeitlichem Abstand zueinander aufnehmen müsste.

2. Würde ich höchstens ein reines Vitamin B Komplex nehmen und Mineralien wie Magnesium, Zink, Eisen etc. separat supplementieren (nach einem Blutbild!).

Ah danke. Wieder was gelernt.

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