Projekt 340kg
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LeifEriksson
- Lounge Ultra
- Beiträge: 4981
- Registriert: 6. Mär 2023, 21:22
- Körpergröße: 177
Ich sehe diese Frage als Provokation an
medium rare
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Waschbär
- Lounge Ultra
- Beiträge: 5394
- Registriert: 9. Mär 2023, 19:32
- Geschlecht: Unschlüssig
- Sportart: fühlen
- Squat: 170
- Ich bin: gebrochen
Wo Greens?
Was für ricepudding bevorzugst du?
Was für ricepudding bevorzugst du?
Erst wenn der letzte Baum gerodet, der letzte Fluss vergiftet, der letzte Fisch gefangen ist, werdet ihr feststellen, dass man Geld nicht essen kann
Gemüse?
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Waschbär
- Lounge Ultra
- Beiträge: 5394
- Registriert: 9. Mär 2023, 19:32
- Geschlecht: Unschlüssig
- Sportart: fühlen
- Squat: 170
- Ich bin: gebrochen
Das war wirklich ne Psychose
Erst wenn der letzte Baum gerodet, der letzte Fluss vergiftet, der letzte Fisch gefangen ist, werdet ihr feststellen, dass man Geld nicht essen kann
Herzlich Willkommen
Kreuzheben
8x205kg (+5kg)
In Gym angekommen und bemerkt das mir eine Zughilfe fehlt. Schnell nochmal nach Hause und dort auch nicht gefunden.
Dann heute zum dritten oder vierten Mal seit meinen WK (Dezember 21) im Kreuzgriff gehoben, war tatsächlich etwas nervös vor dem Satz aber lief besser als erwartet
Multipresse partial squats
5x140kg (+10kg)
Beinstrecker isometrisch
4sätze
Adduktoren
Liegender Beinbeuger
Hypers
20min lisscardio
https://youtube.com/shorts/jmiMZDEpDRs? ... KztJjXxE3x
War gut Dampf heute, bin happy. Technik etwas awkward wegen Kreuzgriff.
8x205kg (+5kg)
In Gym angekommen und bemerkt das mir eine Zughilfe fehlt. Schnell nochmal nach Hause und dort auch nicht gefunden.
Dann heute zum dritten oder vierten Mal seit meinen WK (Dezember 21) im Kreuzgriff gehoben, war tatsächlich etwas nervös vor dem Satz aber lief besser als erwartet
Multipresse partial squats
5x140kg (+10kg)
Beinstrecker isometrisch
4sätze
Adduktoren
Liegender Beinbeuger
Hypers
20min lisscardio
https://youtube.com/shorts/jmiMZDEpDRs? ... KztJjXxE3x
War gut Dampf heute, bin happy. Technik etwas awkward wegen Kreuzgriff.
Lg
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