Lifters Lounge

Man merkt wirklich warum niemand Deutschland für Kulinarik kennt. Ich möchte meine Staatsbürgerschaft gegen eine italienische/französische tauschen. Oder wenigstens wieder ein richtiger Österreicher werden.

Lauch hat geschrieben: 5. Apr 2023, 11:48 Man merkt wirklich warum niemand Deutschland für Kulinarik kennt. Ich möchte meine Staatsbürgerschaft gegen eine italienische/französische tauschen. Oder wenigstens wieder ein richtiger Österreicher werden.

Die einfachsten Gerichte sind die Besten.

Deutsche Hausmannskost ist einfach King!

Ausserdem:
Österreicher sind auch Deutsche.

Käse um eine Gewürzgurke wickeln oder in Nutella dippen

160g Whey in Wasser

Ups falscher Thread...

Gnom12 hat geschrieben: 5. Apr 2023, 11:53 160g Whey in Wasser

Trinkst du den Driss bis zum maximalen Gaumenversagen oder lässte noch wat Sprit im Tank für ein Restpause Schluck?

Atze. hat geschrieben: 5. Apr 2023, 11:54

Gnom12 hat geschrieben: 5. Apr 2023, 11:53 160g Whey in Wasser

Trinkst du den Driss bis zum maximalen Gaumenversagen oder lässte noch wat Sprit im Tank für ein Restpause Schluck?

Ich setze an und dann wird erst abgesetzt wenn das ganze Whey in meinem Magen gelandet ist

Dann wünsche ich dir maximale Gainz

Netzokhul hat geschrieben: 5. Apr 2023, 10:19

M.a.K hat geschrieben: 5. Apr 2023, 10:00 93kg und es geht weiter in die falsche Richtung.

Dann iss weniger oder Lauf mehr

78,4kg
Form ist besser, Diätadhärenz seit 1,5 Wochen gut.
Auf der Waage noch ein bisschen stockend, aber ich hoffe die zieht nach.
(Oder es kommen Muskeln und Kraft zurück, das fände ich auch gut.) *lul*

Nix Diät - konstant 101kg

Glatte 77 kg trotz großzügig gesalzenem 1,5 kg Porridge am Abend. Geht endlich wieder konstant runter. Längere Schlafphasen tun dann hoffentlich dann ihr Übriges.

curdyoatz hat geschrieben: 6. Apr 2023, 06:54 Glatte 77 kg trotz großzügig gesalzenem 1,5 kg Porridge am Abend. Geht endlich wieder konstant runter. Längere Schlafphasen tun dann hoffentlich dann ihr Übriges.

ok, ich steig auch mal ein.
heute 61.4 kg :0
2.4 über Normalgewicht. Ich starte nach Ostern dann um auf 57kg runter zu gehen um 2kg Luft zu haben.
mein kaputtes Knie quittiert jedes Kilo über 60 mit Stress. Und disziplinlos Essen... kann ich.