Lifters Lounge

Katz hat geschrieben: 19. Aug 2023, 10:26 PXL_20230819_082310315~3.jpgMit dem Bus nach Grunewald, durch den Tunnel

POV du fragst das KInd "Ist neben dir noch ein Platz frei?"

OK, lasst uns nun pumpen fahren.

Chest Day

Feuer frei!

Mesozyklus- Wochen 7-12
Woche 9
Samstag - Brust

Cable Cross Over/high Pulley 3*12-15

Plate Loaded Incline Press
40*12
60*12
80*12
100*12

Hammer Bench
50*12
90*12

Cable Cross Over /LF dual Pulley Low 4*12

Plate Loaded Decline Press
30*12
60*12
90*12

Fly Machines LF 4*12

Ich müsste mich heute wirklich beherrschen!

Der Primat in mir war schon kurz. davor diese

Lady im Hut und im Blau zu fragen wie er zur

FKK käme. Und am-besten wäre "er" im Wald

geblieben und bis der Arzt kommt die Bilder von

mir gepostet.

Gut, lässt mir schmecken !

Was hat es mit der Butter in Ihrer Ernährung auf sich?
Ist mir jetzt speziell zu den Nudeln und dem Buchweizen aufgefallen.
Einfach nur eine geschmackliche Vorliebe?

Netzokhul hat geschrieben: 19. Aug 2023, 17:20 Was hat es mit der Butter in Ihrer Ernährung auf sich?
Ist mir jetzt speziell zu den Nudeln und dem Buchweizen aufgefallen.
Einfach nur eine geschmackliche Vorliebe?

- geschmackl. Vorliebe

- guter Energie Lieferant

- Vit A, D

-außer Testosteron bildet der Körper aus Cholesterin viele andere Steroid-Hormone .

Moin !

Bin vor kurzem aufgestanden . Ziemlich komischen Traum gehabt , dass ich mit der Freundin meines Kumpels ( den habe ich gefühlt 12-15 Jahre nicht gesehen ) knutsche.

Und sie sagt : du und ich bleiben nur unter einer Bedingung ein Paar , nur wenn du zu uns ziehst . Dann kommt eine Szene , wo ich in der Wohnung des Kumpels (und seiner

Freundin bin ) und in der Küche in einem großen Stahleimer Eier rühre . Dann höre ich wie Schlüsseln im Schloss drehen , die Tür öffnet sich und dann die Stimme

des Kumpels . Ich denke : Scheiße , was sage ich ihm denn jetzt .....und bin aufgewacht !

Heute sind die Schlüsseln dran ...die Schultern ,sorry


Das Wetter scheint in Ordnung zu sein , hoffentlich wird es nicht so schwül und heiß wie gestern . Ansonsten wünsche ich dir einen erholsamen Sonntag und bis Danny !

In den schönen Wäldern Ostermarks steckt Deibel drin !

[bbvideo]https://www.youtube.com/watch?v=66LxVxQXMhs[/bbvideo]

So mein gnädiger Leser,

ähnlich wie gestern, begebe ich mich nach

Grunewald , bevor ich meine Deltas bombardiere.

Frische Luft tut mir wirklich gut .

Ich habe mich schon für die Busse entschieden .

D Ticket verursacht viel Stress , sodass die

Bahnreise kann sehr unangenehm werden.

Und das will ich doch an verdienten Wochenenden

nicht haben.

Gleich auf Vorposten zu Grunewald begegnete ich

die Kopflose Reiterin !