[Asmodäus]

Das heißt du bist 500g hoch seit Anfang Januar?

Hast du ne App, wo du dein Körpergewicht trackst, die den bisherigen Verlauf als Kurve auswirft?

Korrekt, habe aber ab Diätstart auch wieder mit Kreatin angefangen. Da Maße und Optik besser werden kein Grund zur Panik. Sich ausschließlich aufs Gewicht zu konzentrieren halte ich für komplett falsch.

[Netzokhul]

Das heißt du bist 500g hoch seit Anfang Januar?

Hast du ne App, wo du dein Körpergewicht trackst, die den bisherigen Verlauf als Kurve auswirft?

Korrekt, habe aber ab Diätstart auch wieder mit Kreatin angefangen. Da Maße und Optik besser werden kein Grund zur Panik. Sich ausschließlich aufs Gewicht zu konzentrieren halte ich für komplett falsch.

Das lese ich gerne, weils sich aktuell bei mir genause verhält.

[Tobeass]

Du hast einfach durchs Laufen mehr Muskeln in den Armen aufgebaut und die wiegen logischerweise einiges.

[Asmodäus]

Du hast einfach durchs Laufen mehr Muskeln in den Armen aufgebaut und die wiegen logischerweise einiges.

Hoffentlich zeigen Bank und Heben dann auch bald ihre Wirkung und ich kann endlich Zone2 Läufe in 5:xx Range machen

[Maxim]

Gudes Laufen vor allem mit 90+

[Asmodäus]

Samstag, 08.03.2025

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Seit heute Morgen gibt’s wieder Kohlenhydrate. Da ich mir das erste Mal Trailrunningschuhe gekauft habe, wollte ich die auch direkt testen. Die noch nicht wieder aufgefüllten Speicher habe ich gemerkt. War ne zähe Runde. Die Schuhe fühlen sich anders an, als meine vorherigen Laufschuhe. Ich glaube aber besser - so zumindest mein erster Eindruck.

In den Dingern habe ich auch vor den Mammutmarsch zu machen.

[Zotto]

Sind es die Speedgoat geworden?

[Asmodäus]

Sind es die Speedgoat geworden?

Nein, MT Cushion 2 steht auf dem Kassenzettel.
Hab ja eh keine Ahnung davon, aber die haben sich gut angefühlt im Laden.

[Höfer]

Hast du mal ein Bild?
Viel Spaß damit

[Asmodäus]

Sonntag, 09.03.2025

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Gleiche Runde wie gestern.

Hab beschlossen, meine Ausdauer/Cardio/Laufeinheiten in nächster Zeit erstmal nicht mehr einzeln en detail zu posten.

Werde stattdessen wie Andreas eine Wochenübersicht posten und nur noch auf besondere Einheiten (besonders lang/schnell/fordernd etc.) eingehen.

Krafttraining bleibt wie gehabt.

[beingboredsucks]

Welche Distanz wirst du beim Mammutmarsch gehen?

[Asmodäus]

Hast du mal ein Bild?
Viel Spaß damit

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Ich hoffe du siehst die Details, die du sehen möchtest

[Asmodäus]

Welche Distanz wirst du beim Mammutmarsch gehen?

Im April den 55er, im Juli den 100er

Nächsten Samstag ist der nächste Vorbereitungsmarsch mit meinem Kumpel. Laut Komoot 47km mit 1000HM.
Soll pünktlich dazu auch wieder kalt und ekelig werden bei uns

[beingboredsucks]

Welche Distanz wirst du beim Mammutmarsch gehen?

Im April den 55er, im Juli den 100er

Nächsten Samstag ist der nächste Vorbereitungsmarsch mit meinem Kumpel. Laut Komoot 47km mit 1000HM.
Soll pünktlich dazu auch wieder kalt und ekelig werden bei uns

Nice! Ich habe letzten Herbst nur den kleinen Marsch gemacht (30km), ich glaube, mehr als 60 wurden hier gar nicht angeboten.

[Höfer]

Schick, gerne einen so stellen, dass man das Profil sieht