Lifters Lounge

Irische, schmeckt mir gut!

Und nun ein Nickerchen

Hier noch was, nach dem Training heute!

Hübsches Tattoo haben Sie da auf dem Rücken.
[mention]Cindy[/mention] freut sich bestimmt.

Darf man fragen woher die Narben stammen?

Nein...sorry

Katz hat geschrieben: 17. Aug 2023, 17:00Nein...sorry

Übrigens , du kannst dich darüber TEILWEISE hier

auf den ersten Seiten einlesen.

Kleine Zwischenmahlzeit.

Kleinere Portionen werden vom Körper besser

verstoffwechselt.

Guten Morgen,

Formcheck ist angesagt....

Haxen auch..

Na ? Schon wieder Freitag und das Wochenende steht vor die Tür! Heute bei mir Beinbeuger und Abs fällig. Ich werde auch wie alle anderen Muskelpartien in dieser Woche ganz moderat belasten , um der möglichen Verletzungsflgefahr
aus dem Wege zu gehen . Solange also die Hitzewelle da ist.

Die Supplementierung ist bei mir auch ein Witz.
Das Feeling ist dagegen -Hammer!

Gut...dann schönen Übergang in die erholsamen
Wochenendstage , ob es sportliche Aktivitäten sind oder die Erholung anderes Charakters - machs und mach's noch besser!

[bbvideo]https://www.youtube.com/watch?v=eN1XXF-qAb0[/bbvideo].

Plate Loaded Ground Base Stiff Leg DL

Heute auf die Pl Variante.

Hab seit FitX Zeiten (2014-2019) die Maschine nicht mehr benutzt.

Die letzte heute für die Hams

Warum genau meinst Du, ist das Verletzungsrisiko bei Hitze höher? Wenn man genug trinkt sollte das doch kein Problem sein...