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Warst du nicht schon ziemlich lean? meine da war was im Schnapper Thread
Mein Log: Im Osten nichts Neues by NickyJr: viewtopic.php?t=2593
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Joa geht
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Habe in den letzten Wochen aber zu behindert reingefressen und wieder paar kg zugelegt.
Auf dem Foto sind es Schätzungsweise 91,x kg. Hatte da keine Waage zur Verfügung.
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Habe in den letzten Wochen aber zu behindert reingefressen und wieder paar kg zugelegt.
Auf dem Foto sind es Schätzungsweise 91,x kg. Hatte da keine Waage zur Verfügung.
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Würde zirka 20kg hochbulken
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Sieht doch nicht nach Östrogendominanz aus! Tiptop!musclebra1n hat geschrieben: ↑3. Jul 2024, 16:23 Joa geht
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Habe in den letzten Wochen aber zu behindert reingefressen und wieder paar kg zugelegt.
Auf dem Foto sind es Schätzungsweise 91,x kg. Hatte da keine Waage zur Verfügung.
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Langsam kommt auch der plastische Look
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Ne das geht erst ab 4kg los
Da ich mich nur am ersten und letzten Tag der Diät wiege zum Glück egal. Gegen Ende der Diät gibt's keine Schwankungen mehr unter der Voraussetzung dass Meal Plan, Schlaf und Alltag stabil sind und nicht chaotisch.
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Ja, eine Range von bis 3kg in der Woche ist ja nun nichts besonderes.HungrigerBiber hat geschrieben: ↑4. Jul 2024, 09:18Ne das geht erst ab 4kg los
Da ich mich nur am ersten und letzten Tag der Diät wiege zum Glück egal. Gegen Ende der Diät gibt's keine Schwankungen mehr unter der Voraussetzung dass Meal Plan und Alltag stabil sind und nicht chaotisch.
Wenn ich mich im Überschuss befinde auch gerne mal über 4kg.