Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 4. Dez 2024, 11:14
Meine Sendung kam heute an.
Jojo ist ja Zeit.
https://testforum.lilo-dev.de/
Supplements - Allgemeiner Talk
Seite 549 von 781
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 4. Dez 2024, 19:57
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 4. Dez 2024, 23:08
Habe tracking nummer bekommen, Anlieferung Freitag
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 5. Dez 2024, 06:57
Ich finde das Video gerade leider nicht mehr, aber mich würde eure Meinung mal interessieren. In dem Video hatte ein Typ die Supplementierung von Vitamin D empfohlen und gab als tägliche Mengen 1.000 IE pro 10 KG Körpergewicht an. Was denkt ihr darüber?!
Ich meine, das wären bei mir 12.000 IE pro Tag.
Hatte ich bislang vorher noch nie gehört.
Wir lassen jetzt eine Messung, die ja erstmal Sinn machen würde, einfach erstmal außen vor.
Ich meine, das wären bei mir 12.000 IE pro Tag.
Hatte ich bislang vorher noch nie gehört.
Wir lassen jetzt eine Messung, die ja erstmal Sinn machen würde, einfach erstmal außen vor.
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 5. Dez 2024, 07:27
Man kann 20.000IE bei nem 45min Sonnenbad abkriegen und 10KIE pro Tag sind sicher. Ist jetzt also nix dramatisches.rwrler hat geschrieben: ↑5. Dez 2024, 06:57 Ich finde das Video gerade leider nicht mehr, aber mich würde eure Meinung mal interessieren. In dem Video hatte ein Typ die Supplementierung von Vitamin D empfohlen und gab als tägliche Mengen 1.000 IE pro 10 KG Körpergewicht an. Was denkt ihr darüber?!
Ich meine, das wären bei mir 12.000 IE pro Tag.
Hatte ich bislang vorher noch nie gehört.
Wir lassen jetzt eine Messung, die ja erstmal Sinn machen würde, einfach erstmal außen vor.
Bin aber auch keine Freund solcher Dauerhochdosen. Ich glaube es ist natürlicher, dass D2 im Winter auch bissi runtergeht und im Frühjahr wieder hoch. Nehme alle 2 Tage 10K IE plus 2-400mcg K2 und bleibe damit in nem guten Range.
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 5. Dez 2024, 09:33
Weiß nicht wieso man das außen vor lassen soll.
Einfach mal testen.
Ganz liebe Grüße.
Einfach mal testen.
Ganz liebe Grüße.
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 5. Dez 2024, 11:28
Kann man bei Citrullin in Pulverform eigentlich irgendwas falsch machen außer dass man auf den Preis pro Kilo achtet?
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 5. Dez 2024, 16:54
ich nehme 10.000 IE im winter und 5.000 IE im sommer.rwrler hat geschrieben: ↑5. Dez 2024, 06:57 Ich finde das Video gerade leider nicht mehr, aber mich würde eure Meinung mal interessieren. In dem Video hatte ein Typ die Supplementierung von Vitamin D empfohlen und gab als tägliche Mengen 1.000 IE pro 10 KG Körpergewicht an. Was denkt ihr darüber?!
Ich meine, das wären bei mir 12.000 IE pro Tag.
Hatte ich bislang vorher noch nie gehört.
Wir lassen jetzt eine Messung, die ja erstmal Sinn machen würde, einfach erstmal außen vor.
Werte im Blut waren immer gut.
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 5. Dez 2024, 16:55
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 5. Dez 2024, 18:04
rwrler hat geschrieben: ↑5. Dez 2024, 06:57 Ich finde das Video gerade leider nicht mehr, aber mich würde eure Meinung mal interessieren. In dem Video hatte ein Typ die Supplementierung von Vitamin D empfohlen und gab als tägliche Mengen 1.000 IE pro 10 KG Körpergewicht an. Was denkt ihr darüber?!
Bullshit.
Schon alleine eine Messung von Vit D alleine reicht nicht aus. Woher zieht man dann solche Behauptungen?
Warum sollte ein fetter Mensch mehr brauchen als ein dünner trainierter?
Ich meine, das wären bei mir 12.000 IE pro Tag.
Hatte ich bislang vorher noch nie gehört.
Wir lassen jetzt eine Messung, die ja erstmal Sinn machen würde, einfach erstmal außen vor.
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 5. Dez 2024, 19:29
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 5. Dez 2024, 19:30
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 5. Dez 2024, 19:34
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 5. Dez 2024, 19:46
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 5. Dez 2024, 20:36