Re: Argh!
Verfasst: 11. Jun 2025, 07:37
Ja, richtig. Warum lese ich hier nur mit? Nur 2 PRs in einer Trainingseinheit. Man stelle sich nur vor, was hier mit intakter struktureller Integrität geleistet werden könnte.
Ponky hat geschrieben: ↑14. Jun 2025, 00:22 Freitag der 13.06.25
Aktuelle Defekte (fast schon ToWeaksche Verhältnisse): Linke Schulter, rechter Daumen, linkes Knie. Allgemein von schwachem Verstand.
Bankdips: 42
Bananen Presse: 40 kg x 11 (RepPR) / 45 kg x 4 (bad) / 50 kg x 2 / 55 kg x 0 (nur umgesetzt)
Klimmzüge UG: 8 / 7 / 6
Liegestütze auf Griffen: +10 kg x 18 (RepPR) / 15 / 13
Drag Curls: 55 kg x 19 / 16
Seithebeln: 12 kg x 14 / 13
T: 44
Die Qualität lässt zu wünschen übrig. Aber das ist hier ja nichts Besonderes.
P.S.
Die armen Fischlein.
P.P.S.
Dieser Pfau, der schreit, die ganze Nacht, bis zur Morgenröte. Schrecklich.
