Lifters Lounge

War heftig!

[mention]Tinker[/mention] da du das auch machst. Wieso starten so viele mit Beinbeuger sitzend?

Tolle Einheit

Zum einen sind die beuger bei mir ne schwachstelle und zum anderen laufen Kniebeugen geschmeidiger, wenn die hintere kette nicht mehr so steif ist. Wenn man bisschen Probleme mit der mobility hat merkt man den Unterschied - bin ja relativ groß und mir hilfts nicht nach vorne zu kippen.

blablabla

ich frage mich, wie viel du wohl wiegst, wenn du betrunken bist.

Tinker hat geschrieben: 31. Mär 2023, 20:36 Zum einen sind die beuger bei mir ne schwachstelle und zum anderen laufen Kniebeugen geschmeidiger, wenn die hintere kette nicht mehr so steif ist. Wenn man bisschen Probleme mit der mobility hat merkt man den Unterschied - bin ja relativ groß und mir hilfts nicht nach vorne zu kippen.

Ergibt Sinn, das Problem mit der Mobility habe ich als halber Midget zum Glück nicht. Irgendein BB meinte auch mal der Beinbeuger sitzend hilft, den Druck vom Meniskus zu nehmen.

Tinker hat geschrieben: 30. Mär 2023, 18:43 1.d4 Sf6 2. c4 e6 3. Sf3 b6 4. g3 La6 5. Sbd2 d5 6. Lg2 Le7 7. O-O O-O 8. b3 Sbd7 9. Se5 Lb7 10. Lb2 c5 11. cxd5 exd5 12. Sd3 Tc8 13. Tc1 Te8

DerAllerBeste hat geschrieben: 30. Mär 2023, 10:57 Die Idee Sd3 ist nicht nur die Abtausch-Verweigerung und das Druck-verstärken auf c5, sondern potentiell eine Regruppierung über f4 und eben Angriff auf d5 - das muß ich mir jetzt überlegen, ob das Sinn macht.

Habe nicht viele aktive Züge zur Auswahl, folge hier noch meiner Intuition: 14. Sf4 *

konnte jetz paar tage nicht trainieren hab vor paar tagen und quasi aus dem nichts eine entzündung im
leistenbereich/beckenbereich bekommen.....konnte mich erst kaum bewegen , ins krankenhaus , habs aber wieder nicht ausgehalten im krankenhaus und bin nach haus bevor eine diagnose gestellt werden konnte.....hab trotz hoch dosierten ibu jetz seit tagen kaum geschlafen.....

ist aber jetz besser und morgen geht sohl wieder training.....

ich hab wie gesagt keine ahnung woran es liegt , evtl daran das ich wieder unterkörper intensiver trainiert hab .....keine ahnung ...
ich habe diese verspannungen/entzündungen schon länger , (bin mir nicht sicher obs jetz leiste becken oder unterer rücken ist) .....das löst auch meine harndrang probleme aus .....aber in dieser intensität hatte ich das noch nie annähernd....
war einen tag zuvor noch beim arzt ekg und blutbild ausgewertet - alles top....
an den organen liegt es nicht....

NickyJr hat geschrieben: 31. Mär 2023, 14:22 Nickys Dampfhammer

[...]

Kniebeuge mit weniger Gewicht und mehr Tiefe war echt die beste Entscheidung seit langem, die Beine haben jetzt viel mehr Pump und die Schmerzen haben sich massiv reduziert. Meiner Meinung sieht man jetzt die Konturen auch besser, kann natürlich auch Einbildung sein.

Man liest auch, dass du dich wohlfühlst dabei. Spätestens nach Summer nochmal Überschussphase, dann bist bei (K)nackigen 90kg Pumpchillpracht.

Tinker hat geschrieben: 31. Mär 2023, 19:30

31.03 Beine

Schöne Einheit, Aufwärmen/GÜ/Verfeinerungen und Waden mit richtigem Gewicht... Freitach Abend könnt' wohl ned schöner sein.

bwschunz hat geschrieben: 31. Mär 2023, 21:51 konnte jetz paar tage nicht trainieren hab vor paar tagen und quasi aus dem nichts eine entzündung im
leistenbereich/beckenbereich bekommen.....konnte mich erst kaum bewegen , ins krankenhaus , habs aber wieder nicht ausgehalten im krankenhaus und bin nach haus bevor eine diagnose gestellt werden konnte.....hab trotz hoch dosierten ibu jetz seit tagen kaum geschlafen.....

ist aber jetz besser und morgen geht sohl wieder training.....

ich hab wie gesagt keine ahnung woran es liegt , evtl daran das ich wieder unterkörper intensiver trainiert hab .....keine ahnung ...
ich habe diese verspannungen/entzündungen schon länger , (bin mir nicht sicher obs jetz leiste becken oder unterer rücken ist) .....das löst auch meine harndrang probleme aus .....aber in dieser intensität hatte ich das noch nie annähernd....
war einen tag zuvor noch beim arzt ekg und blutbild ausgewertet - alles top....
an den organen liegt es nicht....

Hold und gute Besserung Schunzi. Diagnose ist aber wichtig, vor allem wenn du das schon länger hast.

DerAllerBeste hat geschrieben: 31. Mär 2023, 21:31
Tinker hat geschrieben: 30. Mär 2023, 18:43 1.d4 Sf6 2. c4 e6 3. Sf3 b6 4. g3 La6 5. Sbd2 d5 6. Lg2 Le7 7. O-O O-O 8. b3 Sbd7 9. Se5 Lb7 10. Lb2 c5 11. cxd5 exd5 12. Sd3 Tc8 13. Tc1 Te8

DerAllerBeste hat geschrieben: 30. Mär 2023, 10:57 Die Idee Sd3 ist nicht nur die Abtausch-Verweigerung und das Druck-verstärken auf c5, sondern potentiell eine Regruppierung über f4 und eben Angriff auf d5 - das muß ich mir jetzt überlegen, ob das Sinn macht.
Habe nicht viele aktive Züge zur Auswahl, folge hier noch meiner Intuition: 14. Sf4 *

na wenn du mir jetzt von da kommst, muss ich auch kurz etwas umstellen:

1.d4 Sf6 2. c4 e6 3. Sf3 b6 4. g3 La6 5. Sbd2 d5 6. Lg2 Le7 7. O-O O-O 8. b3 Sbd7 9. Se5 Lb7 10. Lb2 c5 11. cxd5 exd5 12. Sd3 Tc8 13. Tc1 Te8 14. Sf4 Ld6

Mett hat geschrieben: 31. Mär 2023, 20:58 blablabla

ich frage mich, wie viel du wohl wiegst, wenn du betrunken bist.

genug um nicht umzufallen, fräulein.

bwschunz hat geschrieben: 31. Mär 2023, 21:51 konnte jetz paar tage nicht trainieren hab vor paar tagen und quasi aus dem nichts eine entzündung im
leistenbereich/beckenbereich bekommen.....konnte mich erst kaum bewegen , ins krankenhaus , habs aber wieder nicht ausgehalten im krankenhaus und bin nach haus bevor eine diagnose gestellt werden konnte.....hab trotz hoch dosierten ibu jetz seit tagen kaum geschlafen.....

ist aber jetz besser und morgen geht sohl wieder training.....

ich hab wie gesagt keine ahnung woran es liegt , evtl daran das ich wieder unterkörper intensiver trainiert hab .....keine ahnung ...
ich habe diese verspannungen/entzündungen schon länger , (bin mir nicht sicher obs jetz leiste becken oder unterer rücken ist) .....das löst auch meine harndrang probleme aus .....aber in dieser intensität hatte ich das noch nie annähernd....
war einen tag zuvor noch beim arzt ekg und blutbild ausgewertet - alles top....
an den organen liegt es nicht....

schunz mach sachen man. Lass das doch den onkel doktor ansehen!

Tinker hat geschrieben: 1. Apr 2023, 09:32 1.d4 Sf6 2. c4 e6 3. Sf3 b6 4. g3 La6 5. Sbd2 d5 6. Lg2 Le7 7. O-O O-O 8. b3 Sbd7 9. Se5 Lb7 10. Lb2 c5 11. cxd5 exd5 12. Sd3 Tc8 13. Tc1 Te8 14. Sf4 Ld6

Hatte gehofft du spielst hier 14...g5?!, das wär sicher lustig geworden. 15. e3 *

DerAllerBeste hat geschrieben: 1. Apr 2023, 09:36
Hatte gehofft du spielst hier 14...g5?!, das wär sicher lustig geworden. 15. e3 *

war schon in versuchung, auch jetzt wäre der g5 noch ein relativ legitimer zug. Leider hat mein könig mir aber gesagt, er möchte lieber von vielen untertanen nah umgeben sein (außerdem ist die nun frei stehende weiße dame so gar nicht sein typ) und da er nun mal der könig ist, muss ich seinen anweisungen folge leisten. Deshalb jetzt tatsächlich:

1.d4 Sf6 2. c4 e6 3. Sf3 b6 4. g3 La6 5. Sbd2 d5 6. Lg2 Le7 7. O-O O-O 8. b3 Sbd7 9. Se5 Lb7 10. Lb2 c5 11. cxd5 exd5 12. Sd3 Tc8 13. Tc1 Te8 14. Sf4 Ld6 15. e3 cxd4

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╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

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