Danke für Erwähnung.

Gut

08.07.2025
R3: Phase 1 Woche 3
TE 2
|Übung| Wdh. |Gewicht | Steigerung
|:---------------:|:------:|:------:|:--------:|
| Stiff Legged Deadlifts (Conv) | 8 |130|Same
||8 |105|+5kg
|| 8 |105|+5kg
|| 6 |105|+5kg
| 320 Bankdrücken| 3 |105|+5kg
|| 3 |100|Same
|| 3 |100|Same
|| 3 |100|Same
|Bulgarian Split Squats|12| 2x16er |+4kg
||10|2x16er |+4kg
||8| 2x16er |+4kg
|Butterfly Maschine |15|55|+5kg
||12|65|+5kg
||7|75|+5kg
|Trizeps Überkopf Seil |15|50|+5kg
||15|60|+5kg
||7|70|+5kg
|Dauer/Kcal |67Min|443kcal|2min Länger
|Kein Cardio|Keine|Zeit|gehabt
|Körpergewicht ||93,5|Same (vor 7 Tagen)
(Aufwärmsätze sind nicht gelistet)

Grade erst gesehen dass du hier loggst.....



Direkt mal in hier.....

Stärkste Switch 2 Besitzer auf Lilo

Arjen hat geschrieben: 8. Jul 2025, 20:08 Stärkste Switch 2 Besitzer auf Lilo

Hahahahaha

Arjen hat geschrieben: 8. Jul 2025, 20:08 Stärkste Switch 2 Besitzer auf Lilo

Noch

Hehe

Scheiß Nintendo Fanboys

Knoedl hat geschrieben: 8. Jul 2025, 20:49 Scheiß Nintendo Fanboys

Ey!

Alles nach dem normalen DS eh Müll gewesen,,,,,,


Ändert meinen Geist!

Knoedl hat geschrieben: 8. Jul 2025, 20:51 Alles nach dem normalen DS eh Müll gewesen,,,,,,


Ändert meinen Geist!

Hahahahahahahahahahahahahaha

Alles andere seid WoW Release ist crap stimmt's?!?!

doppelt gemoppelt

Xbox ist schon am sterben

Nintendo ist unsterblich

Robin hat geschrieben: 8. Jul 2025, 21:43

Knoedl hat geschrieben: 8. Jul 2025, 20:51 Alles nach dem normalen DS eh Müll gewesen,,,,,,


Ändert meinen Geist!

Hahahahahahahahahahahahahaha

Alles andere seid WoW Release ist crap stimmt's?!?!

*seit